肩周炎—岁月给你提了一个“醒儿”

疼痛治疗有句话叫做“岁月如刀，刀刀催人老”。而肩周炎就像是人迈向老年之前，身体给我们提的一个“醒儿”。

虽然医学上将60岁以上的人才定义为老年人，但在50岁左右，我们的身体就会出现很多衰老的表现，比如女性停经，人体激素水平下降，肌肉、皮肤开始松弛，骨骼开始退化等等。

肩周炎，顾名思义就是肩关节周围发炎了，而肩关节周围是什么呢？就是关节韧带、关节囊、肌肉等组织，而炎症就像在肩关节周围倒上了一瓶“胶水”，导致这些肌肉、韧带、关节囊被“粘”在了一起。所以很多人会感觉肩膀像被“冻”住了一样，活动受到限制，胳膊不能上抬，不能做梳头、穿衣服的动作，还有些人晚上睡觉不敢压患病一侧的肩膀，一压就会感觉剧烈的疼痛。

肩周炎发生的原因很简单，就是因为肩关节的劳损导致。同样的运动量，在年轻的时候，肩关节经过一晚上的休息，第二天很快就能恢复，但是当人50岁左右时，身体激素水平下降，和年轻时同样的运动量，经过一晚上的休息，肩关节已经很难自我恢复，所以，随着时间的延长，肩关节的慢性劳损也越来越严重，最后导致了肩周炎的出现。

一般情况下，我们将其分为三度：

一度是患肢向后背伸，摸不到对侧肩胛下角；

二度则摸不到脊柱中线；

三度则完全不能后伸，严重者影响日常的生活能力降低生活质量。

肩周炎的治疗主要是针对粘连。很多人对“肩周炎”有很多误解，许多人认为“不痛”就行了。其实主要是因为颈椎退化或者创伤、受寒等引起局部周围的微循环变差，形成“疼痛--肌肉痉挛--缺血--疼痛”这样一个恶性循环！最终通过一些传统治疗后，很多人不疼了，但是肩关节粘住了（活动受限）。最终关节粘连、肩周肌肉萎缩却会影响以后梳头、吃饭拿碗筷、上卫生间等。正确的正确认识疾病的发展规律，及早科学的干预，会让疼痛链早期停止发展恶化，提高生活质量的。

疼痛科专科治疗方案集合神经阻滞、肩关节灌注、小针刀、手法松解粘连等治疗，治疗后患者颈肩部疼痛症状明显减轻，肩关节活动度基本正常。

恢复期可以采取一些康复锻炼的方式帮助疾病快速的恢复。在进行康复锻炼前，建议可以吃一点消炎止疼药，防止在锻炼的过程中炎症加重，一般锻炼的次数不做严格的要求，患者也不要单纯的追求锻炼量，只要今天比昨天好，明天比今天好就可以。