立冬:一年中“进补”的黄金时期,您知道怎么补吗?(文末有惊喜)

来源: 中药百科/zhongyaobaike



中医养生讲究顺应四时规律,“春生夏长,秋收冬藏”。当下立冬已到,是调养身体的好时节。


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入冬后,人的消化功能下降,抗病能力减弱,脾胃阳气不足,如果饮食注意不当,很容易发生腹泻。

脾胃不好的朋友推荐这款南师肚脐贴、可调理脾胃,补阳固肾。


南师肚脐贴
补阳固肾 调脾胃
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秋冬季节天气转凉,昼夜温差较大,易出现口干舌燥、皮肤干裂等现象加上部分地区雾霾加重,更进一步的伤害了我们的呼吸道。

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秋梨膏
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冬天天气寒冷,寒与肾相应,最易伤害肾的阳气。

若阳气封藏不固,精气就会流失,出现发枯齿摇、耳目失聪、喘息咳嗽、腰膝酸软、二便失常等不良现象。

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九制黄精黑芝麻丸
养肾乌发 润肺补虚
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中医认为,冬三月,早卧晚起,必待日光,养藏之道也。所以秋冬之季养生,注重提高睡眠质量,则事半功倍。


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养血安神、清热除烦
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中医认为:百病从寒起,寒从脚下生,脚是人体各部位中离心脏最远的地方,经常泡脚可祛湿寒,还能促进血液循环、排出毒素。

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红花足浴包:红花+蕲艾、活血补气、温宫暖经。
生姜足浴包:生姜+蕲艾、驱寒祛湿、调理手脚冰凉、风湿骨病

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进入秋冬季,昼夜温差开始加大,空气中漂浮着大量植物花粉,加上秋季比较干燥,鼻腔容易受到外来刺激物的影响,这到底该怎么办呢?


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