冬春季节最怕什么？多数人的回答是——肆虐的流感病毒。
No.1
什么是流感？
流行性感冒（简称流感）是一种传染性极强、传播速度快的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。流感病毒共分甲、乙、丙型三种，其中甲型流感病毒致病力最强。
No.2
流感有哪些症状？
流感潜伏期通常为1－3日，症状主要表现为高热、头痛、肌肉酸痛、疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等全身不适，儿童还可以表现为恶心，呕吐和腹泻等消化道症状。孕妇、儿童、老人、慢性病患者、免疫抑制人群等容易出现并发症如慢性病恶化、肺炎等。
No.3
流感和普通感冒有什么区别？
普通感冒一般起病较缓，早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显，一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。
流感则通常起病急，大部分感染者体温会高达39℃-40℃，同时会全身中毒症状较重，往往会在短时期内形成流行。
No.4
流感的传播方式有哪些？
流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，亦可人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
No.5
得了流感如何治疗？
如发现有类似流感的病征，应尽可能不要去上班或上课，并尽早找医生诊治，尤其是孕妇、儿童、老人、慢性病患者、免疫抑制人群。
抗病毒药物可用来治疗及预防流感，减少流感相关的发病、并发症、住院以及死亡。若疑似流感，应尽快使用抗病毒药物。
No.6
如何预防流感？
流感疫苗是预防流感及防止出现并发症的有效方法，能够明显降低接种者罹患流感的风险。接种疫苗后需15天左右才能产生抗体起到预防保护性，接种疫苗后产生的免疫力会随时间的推移而抗体降低，1年后可能失去保护水平。
预防流感措施
1.合理饮食
应均衡搭配饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，有助于增强体质、提高免疫力。而且饮食宜清淡，不宜吃辛辣燥热的食物，如果出现轻微咳嗽，可以食用一些润燥清肺的食物，比如银耳、雪梨、百合等。
2.避免过于劳累
尽量做到早睡晚起，保证充足睡眠，减少熬夜次数，保证足够的睡眠，调节好情志，不吸烟、少饮酒，生活有规律。
3.加强体育锻炼
坚持多做户外活动量比较适宜的运动，锻炼身体，增强机体抵抗力，提高自身免疫力。
4.注意防寒保暖
注意气温变化，根据自身体感及时增减衣物，注意头部、脚部、腹部和脖子千万不能受凉。
5.注意个人卫生
要勤洗手、勤换衣，搞好环境卫生，不要随地吐痰，保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽时捂住口鼻，避免飞沫污染空气。在流感季出行时可以佩戴口罩预防感冒；不要共用毛巾和卫生间个人用品。
6.加强室内通风
保持室内空气流通，空气新鲜。办公室、学校等人员密集的场所要定期通风，每天至少两次，不能因为天气冷而紧闭门窗，避免室内空气污浊、病菌滋生。平时要尽量避免前往人群聚集、通风不良的场所，以降低感染的风险。
供稿：防保科
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