学生做俯卧撑瘫痪，运动不当危害多！

　　该事件主角是一名来自江西萍乡的11岁女孩琪琪。2016年9月26日，琪琪在班上读错课文被罚做十个俯卧撑，之后就感觉腰部剧痛、无法站立，被诊断为高位截瘫。到现在，琪琪已经在轮椅上坐了三年。2019年9月，琪琪才终于如常所愿，坐着轮椅回校园。

　　为了治疗琪琪，家里早已债台高筑。由于和校方、教育部等多部门协商未果，琪琪母亲杨女士一纸诉状将相关部门告上法庭，要求赔偿708万，在网上引起了多方热议。很多网友表示708万很难再给孩子一个健康的身体。而有部分网友则觉得做几个俯卧撑就瘫痪，未免也太过戏剧。

　　其实，各位别小看运动不当这件小事。一般来说，做俯卧撑是不会导致瘫痪，但做俯卧撑动作不标准，胸腰椎出现明显反折，可能导致脊髓受伤，从而导致瘫痪。这种情况其实出现概率极小，事件中琪琪为何会瘫痪，暂时还无法明确主因。

　　不过，大家运动时确实需要多加小心，避免对身体带来不必要的危害。

　　运动不当的常见危害

　　膝盖损伤

　　膝关节是最容易受伤的部位之一。无论是什么运动，膝关节会受到一定程度的冲击。运动不当会加速膝关节相关软组织磨损。做运动之前，一定要热身，活动膝盖，必要时佩戴护膝器具。

　　踝关节损伤

　　踝关节是人体与地面接触的主要负重关节，也是运动中最容易受伤的部分之一。运动不当很容易造成踝关节周围韧带、骨结构以及肌腱受损。运动活动脚踝，在较为平坦的场所运动。如果以前脚踝受过伤，建议加强保护措施。

　　肌肉拉伤

　　肌肉拉伤指的是运动中急剧收缩或者过度牵拉导致的损伤。肌肉训练以及器械训练时，姿势不当或未热身很容易造成肌肉拉伤。运动前，做好热身，循序渐进加强运动量。

　　骨折

　　骨质一般指突然遭受外力冲击造成骨头延续性遭受破坏。建议参加强对抗项目时，做好保护措施。

　　运动不当，容易造成对身体造成各种危害。大家记得运动前一定要热身，运动姿势一定要标准。