【“129”特辑】——看见风的影子

来源: 大医药院/dayiyaoxueyuan

衣衫湿透,只为那最美的风景,他们清晨慢跑,去看这最美的大医,我校举办了一二九长跑活动,药学院积极响应,各年级的同学们积极参与到活动中来。

天气渐冷训练量极大,但他们都在努力坚持。清晨天刚蒙蒙亮的时候,他们就已经在训练场上,当太阳升起,他们迎着晨曦,一步一步愈加坚定。

一天的课程刚刚结束,他们便匆匆赶往训练场,真的很累很苦,但是没有一个人说放弃。

热身活动:4000米,采用较长距离的匀速跑,锻炼的是运动员的耐力,每次跑完,都大口喘着,尽管跑完后会瘫在地上,他们也绝不会在中途停下来,汗珠顺着脸颊流下,但是如果你去问他们累吗,他们会昂起头微笑,告诉你不累,这是他们的坚持,他们是药学院的骄傲。

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结束了训练,他们会互相踩腿,有嬉闹,有欢笑,在那欢笑的背后,是他们的汗水,劳累,还有他们内心不动摇的坚持。

 4×300米:这项内容锻炼的则是速度,最重要的便是间歇跑,利用有氧-无氧混合训练,逐步提高运动员的速度,每次训练都是一次突破,每一次训练都会使他们更加坚定。

 

腿部力量训练,仰卧举腿等锻炼的是运动员的腰腹肌肉与背部肌肉力量,发展腹部肌群、背部肌群、屈髋肌群等,腿部力量训练并不是想象的那么轻松,往往是练到腿酸到没有知觉,才会停下来,在他们身上看到了不破楼兰终不还的气势和必胜的决心。

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虽然训练很累,但每个人的脸上都洋溢着笑容,虽然天气越来越冷,虽然训练会流汗,会很累,但是相信一二九运动员们一定会克服所有困难,金鳞岂是池中物,一遇风云变化龙,他们一定会取得优异的成绩,最美的大医有最好的药学院,最好的药学院有你们,一二九运动员们,加油




图片:岳男、网信部

排版:杨研

校对:张思琦

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