致癌、呼吸道疾病、脑血管疾病……雾霾高发季来了，你的防霾措施却可能是错的。

现代人对于“雾霾”这个词语应该不陌生。说到雾霾，很多人都非常警惕，因为我们知道它能带给我们什么：致癌、呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症……甚至还能影响人类的生殖功能，甚至能加大老年人患上阿尔茨海默（老年痴呆）症的几率。

冬天，是雾霾最容易横行的季节。

究其原因，主要是因为冬季气温低，夜间的辐射降温明显，大气低空容易出现“逆温层”，空气的水平、垂直方向交换流通能力变弱，空气中排放的污染物被限制在浅层大气中，并逐渐集聚成霾，导致空气污染。

另一方面，冬季气温低，夜间最低温度时段空气中的水汽容易达到饱和，水汽凝结成小水滴，小水滴越积越多而形成雾，而冬季的夜间又漫长，这就加大了雾的成形几率，同时雾也会吸收空气中的“霾”，使之更加不容易通过空气对流被自然的循环所“消化”。

很多人都有防霾的意识，要么不出门，出门必戴帽戴口罩；长衣加身，防霾喷雾在手；回家多喝水，晚上早睡觉。网友甚至为此总结出了“防霾十二招”，但是这些真的有用吗？

专家告诉你，防霾措施不在多，有效才是最重要的。

①戴帽子有用吗？

雾霾对人体最大的危害主要是通过呼吸道进行的，戴帽子只能减少头发和雾霾的接触，但戴帽子具有不透气和压迫发根的缺点，甚至会让头发比以往变得更加油腻，因此，即便是为了少洗头，戴帽子也并不是一个有效的手段。

②长衣加身有用吗？

同上一个问题的道理一样，衣服对人体的保护本身并不能保护到人体的呼吸道，因此，也并不是什么有效的手段。

③围巾捂住口鼻有效吗？

围巾捂住口鼻不仅不利，甚至有害。雾霾中危险的小颗粒PM2.5，其直径小于等于2.5微米，微米是个什么概念呢？反正是肯定不能背围巾那么大的缝隙过滤掉的。不仅不能过滤PM2.5，它甚至还会因为不透气而成为细菌的温床，长期将围巾用来充当口罩的人反而更容易患上呼吸道疾病。

④戴上口罩就有用吗？

并不是所有口罩都能够过滤PM2.5。比如我们在街上常见的那种年轻人爱戴的印成各种花色的时尚口罩，小编百分百地告诉您：没有用。要过滤PM2.5，以现代工业的制造水平，要制造出通过物理过滤阻挡PM2.5的口罩，先别说能不能过滤PM2.5，用户想要呼吸都困难。因此要过滤PM2.5,就必须采用化学的过滤方式，其关键在于“过滤器”和“过滤材”。因此，如果您所购买的“防霾口罩”上甚至连个过滤器都没有，别想了，您被骗了。

即便买到了像模像样的防霾口罩，却也不能放心。因为据有关部门汇报，目前市面上50%的防霾口罩的过滤能力都不合格。

综上所述，雾霾天气，想要彻底防霾，还是少出门为好——然而对上班族而言，每天通勤是必须，难道每天只能选择霾里来霾里去，甘受雾霾折磨吗。

答案是否定的。

因为除了主动“防”霾入肺，我们还能做到“请”霾出肺。

怎么做呢，其实很简单：

清肺润燥，止咳化痰。

用于干咳，咽干，咽痛等。

【产品特点】

1、干咳、燥咳常用治疗性OTC药品，四季皆宜；

2、对长期抽烟患者及慢性咽炎患者有显著疗效；

3、能保护和修复受损的支气管粘膜，是雾霾天气清肺润肺首选产品。

川贝清肺糖浆的主要成分有：枇杷叶、苦杏仁、川贝母、麦冬、地黄、甘草、桔梗、薄荷。

枇杷叶入药，具有清肺止咳的功效；杏仁可以降气止咳平喘；川贝母有着清热润肺止咳化痰平喘的功效；桔梗能够止咳祛痰、宣肺、排脓，是中医领域的常用药；麦冬可以养阴生津、润肺止咳；地黄可以清热生津；甘草可以清热解毒、祛痰止咳。以上诸药合用，起到清肺润燥、止咳化痰的功效，帮助人体排出毒素，滋润我们因雾霾而受到伤害的呼吸道系统。