顾客要买褪黑素,店员为啥不肯卖?

来源: 中国药店/zgyd666


迫于生活及社会等多方面压力,越来越多的人出现失眠情况。明明很累,明明已经很晚了,可躺在床上翻来覆去就是难以入睡。


平时多留意就会发现,有不少人的睡眠质量都超级差。之前和一位顾客聊天,得知她已经有一年多没有安安稳稳睡个好觉了。大多数睡眠质量差的人群,不是入睡困难,就是睡着后容易惊醒。


前天晚上,有一位三十来岁的顾客要买褪黑素。店员询问后得知顾客平时工作压力太大,经常会失眠,后来在网上搜了一下,听说褪黑素对睡眠有帮助,所以就打算买些来试试。但是店员却告诉顾客,褪黑素可能并不适合她,不建议购买。顾客也是一脸不解,询问原因:


“她们都说褪黑素对睡眠有帮助的,为什么不适合我?”

“因为你太年轻了!”

“和年龄还有关系啊?那年纪大了吃褪黑素就有用了?”

“基本上是这样!一般来说中老年失眠人群,可以适当补充褪黑素来改善睡眠质量”


简单点说,褪黑素主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素。目前研究认为,褪黑素具有多种生理作用,包括调节生物钟、影响睡眠、抗焦虑、抗炎、抗氧化等功效。



褪黑素的生物合成受光周期的制约,夜间褪黑素的分泌量是白天的5-10倍。通常凌晨两点左右,褪黑素的生物分泌量达到高峰。


随着年龄增长,体内褪黑素的分泌量也在逐渐减少。所以有人猜想,褪黑素分泌的减少和老年人的睡眠问题也许有一定关系。


因此现在市场上出现了很多改善睡眠的产品,其成分就是褪黑素,通过服用一些外源性的褪黑素来补充体内褪黑素的不足,从而达到改善睡眠的作用。


所以,简单总结就是:褪黑素对因褪黑素分泌不足而导致的失眠,有一定的改善作用。


一般老年人会出现褪黑素分泌不足的情况,因此一些四十岁以上的失眠人群,可以试着服用褪黑素类产品,对失眠可能会有一定的改善作用!


但如果和上文中顾客情况类似,一位三十岁左右的上班族,因工作压力过大导致的失眠,褪黑素是帮助不到的。因为这类人群体内并不缺褪黑素,她们的失眠和褪黑素没有关系!


对于经常失眠的人群,平日里要试着调整作息、饮食习惯、工作时间及强度。还可以尝试一些心理疏导。失眠特别严重者应及时去医院进行相应治疗。


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下文总结几点关于褪黑素的注意事项:


1、褪黑素仅对睡眠有一定改善作用


把褪黑素当做睡眠保健食品和免疫增强剂,并且全民都适合服用,是很不正确的想法!褪黑素在改善睡眠上,确实有一定的作用。在我国,褪黑素被允许作为保健食品原料使用,要求纯度为99.5%以上。并且申报的保健功能仅限定为“改善睡眠”。关于褪黑素其他“神奇”的作用,目前还没有科学依据,不作为参考。


2、褪黑素服用人群有限制


短期使用褪黑素相对安全,主要副作用是头晕、头痛、恶心、嗜睡等轻度不适。但长期服用褪黑素,可能会引起其他内分泌激素的协同调整等,并非人人都可使用。一般未成年人、妊娠期妇女、严重心脑血管疾病患者、肝肾功能不全者、酒精过敏者的人群等就需要慎重服用。


3、服用褪黑素时,需要注意以下几点


①不要在服用期间抽烟、饮用大量酒精饮品,因为这些行为可能会破坏褪黑素的稳定性。


②不要滥服褪黑素,睡眠不好的原因可能有很多种。褪黑素更适合,自身褪黑素分泌不足而导致睡眠不好的人群服用。




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