我们每分每秒都在用肺来呼吸
虽然肺每天都在劳心劳力的工作
但却很少得到大家的重视
说到护肺，相信很多人都能想到戒烟
但很少人有留意到，肺除了怕烟
还有怕这日常的4个行为
接下来香雪君来跟大家讲讲
挖鼻孔一时爽
一直挖一直爽
但很多人都不知道
挖鼻孔除了不雅外
还会将鼻毛挖掉
而鼻腔作为人体呼吸道的第一道防线
鼻毛被挖少/没了
细菌病毒容易畅通无阻的进入体内
引起上呼吸道感染或其他疾病
甚至冷空气直接进入咽腔或肺
对组织器官造成刺激
易诱发咽炎和气管炎
破解方法
对于感冒引起鼻塞，可用热水的水蒸气熏蒸。
鼻中的分泌物，也不要硬抠，用温水洗脸将鼻孔湿润，待分泌物软化后再轻轻除去，或喷生理性海盐水对鼻腔进行清洁。
感觉鼻子有异物不舒服时，可尝试擤鼻涕的动作。按住一边鼻孔，通过擤鼻涕，使另一侧鼻孔中的异物，被呼气推出来。不要用手指、棉签、镊子等挖鼻孔，硬物容易损伤鼻腔，造成感染。
俗话说
小小一口痰，细菌千千万
痰是我们呼吸道排泄出来的废物
携带了大量的致病菌
如果将痰吞会体内
就会将细菌带入肺部
对肺造成伤害，导致呼吸不畅
严重可发展成肺气肿及过敏性哮喘
破解方法
有话就说，有痰就吐。
身体前倾，深呼吸，用纸巾遮住嘴巴，短而用力一咳，将痰咳出来。
注意不要随地吐痰哦。
打扫不戴口罩
就相当于给自己的肺部制造麻烦
因为扬起来的灰尘以及各种霉菌
会被我们吸进体内
轻则引发咳嗽
重则会引发肺部病变
破解方式
卫生可以随便搞，但全副武装不能少。
雾霾天出门
如果为了贪图方便或美丽
而不带防雾霾口罩
雾霾当中的颗粒物
能轻易穿过人体鼻腔直达肺部
损害肺部健康
破解方法
雾霾天出门，口罩不能少。
适当的时候可以泡点化橘红来喝，可以润肺止咳化痰，保护我们娇嫩的肺部。
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