【康源养生】西红花可减少血栓形成，糖尿病人也很适合吃！

要说这个问题，现实中除了专业的学者和专家之外，真正了解这个问题的人其实是很少的，这主要是因为大部分人对于西红花是不了解的。虽说在我们的生活中也是能够看到西红花的，但是由于一般人是不会接触到这个方面，所以一般人是不知道糖尿病人是否可以食用西红花的。

西红花其实就是一种植物，而且这种植物是有一定的药用价值的，所以我们的中医经常会拿西红花入药的，这在中药上面是很常见的。那么，针对这个现象，现在就来说说糖尿病人能吃西红花吗？

糖尿病人能吃西红花。对于糖尿病，西红花是很好的东西。通过西红花的活血化瘀效用降血脂，改善血液流变性，清除自由基，抗脂质过氧化。经研究发现西红花的萃取物对血液凝本来就有明显的按捺效用，西红花可以调节纤维蛋白溶酶原拿获剂和纤维蛋白溶酶原拿获剂按捺物之间的平衡，改善冠心病心绞痛患者纤维蛋白的溶解功能，减少血栓形成。

谷类、薯类是多糖，吸收较慢，尤其是杂粮，可适当多吃些。

采用低脂膳食，以减少并发症。为预防动脉硬化，最好吃植物脂肪，如花生油、豆油、芝麻油等，忌吃动物油，如猪油、牛油、羊油等。

饮食中应补充适量奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等含蛋白质丰富的食物。

膳食纤维富含于荞麦、燕麦片、玉米、魔芋、木耳等食物中，可适当添加。

不要食用高糖量的食物，尽量选择无糖食品、高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜，大豆及其豆制品也是很好的选择，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

缺乏锻炼也会引起人体内血糖升高，因此要适量的进行些运动，比如慢跑、打太极、骑自行车，这些运动都可以有助于提高免疫力，保持较好的代谢。

针对糖尿病饮食要特别注意，多吃可以控制总热能的食物，是糖尿病饮食治疗的首要原则，供给适量的碳水化合物，供给充足的食物纤维，在养肝的基础上保证血糖正常。

所以，现在大家应该都知道了，其实对于糖尿病人而言，正常情况下都是可以吃西红花的，而且适当地食用西红花对于我们糖尿病人的身体也是有一定的好处的。另外，糖尿病人在饮食方面还应该注意不可以食用含糖的食物，尽可能多吃些清淡的、新鲜的蔬菜，这点对于糖尿病的恢复也是有帮助的。

用药需谨慎，请遵医嘱！（图文源于网络）

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