三九贴一冬，来年无病痛”
冬季是万物闭藏的季节，
也是万物为来年春天的复苏、成长积累能量的时候。
“数九寒天，冷在三九”
如何应对？
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甭怕，小编这儿有~
寒冬里的一把“健康火”
“三九贴”
穴位敷贴-“三九贴”
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“三九”指二十四节气“冬至”后的三个九天，在节令上为“大寒”，是一年中最冷的日子。每年三九天用中药外敷特定的穴位，通过药物对穴位的温热刺激，温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪，以达到增强抵抗力，祛除和预防疾病的一种中医传统外治疗法，就叫“三九敷贴”。
三九贴贴敷时间
三九贴适应症
呼吸系统疾病：支气管哮喘、慢性支气管炎、久咳不愈、过敏性鼻炎、咽喉炎、慢性鼻炎，反复发作的呼吸道感染等。
消化系统疾病：中焦虚寒、慢性虚寒腹泻、虚寒性胃病 、胃肠功能紊乱等。
亚健康调理：怕冷、怕风、易感冒及易疲劳，抵抗力低下等亚健康人群。
三九贴好处
俗话说“冬练三九，夏练三伏”。夏季有三伏贴，而冬季有三九贴。中医专家表示，三九贴敷，通过将药物敷在穴位上，可疏通经络，调节脏腑，防治上呼吸道等疾病，具体说来三九贴敷有4大好处：
冬病冬防，扶弱补虚
冬病冬治，夏病冬治
抗衰老，强体延年
养阴补虚，健康调理
三九贴配方
三九贴配方常用中药有白芥子、延胡索、甘遂、细辛等
穴位可选择天突、膻中、肺腧、膏肓、肾腧等。病情不同选择的穴位和穴位上的贴敷药膏也不一样。
白介子：辛能入肺、温能化痰，有利气豁痰、温中开胃、散痛消肿辟恶之功；
延胡索： 具有有镇痛、镇静、催眠作用；
甘遂：具有泻水逐饮，消肿散结；
细辛：具有祛风，散寒，行水，开窍；
暖脐膏中有八香、二药、二补、一白可温里散寒，行气止痛。
方中乌药为君药，温肾散寒，行气止痛。
辅以肉桂、母丁香、小茴香、八角茴香，助阳散寒，温通经脉；
木香、香附、沉香行气止痛；
乳香、没药、麝香活血止痛。
佐以当归活血止痛，兼佐制君臣，以防辛燥伤阴。
白芷散寒止痛，兼辛温透散，引邪外出。
诸药相辅相成，防病治病，调节脏腑。
三九贴知识
自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，冬至后天气寒冷，人体阳气内敛，气血运行缓慢，因此易生疾病。
此时给予辛散温通的药物，根据不同的病情贴于相应穴位上，可以扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。
三九贴还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。
贴敷前局部皮肤保持清洁，贴敷后忌搓洗局部。
贴敷期间忌食生冷、油腻、辛辣刺激、海鲜等发物。
贴敷时间及疗程：成人4-8个小时，儿童2-4个小时，因个体皮肤耐受性不同，若贴敷后皮肤灼热痛痒难忍者，可减少贴敷时间。一般连续三年可取得较好效果。
疾病急性发作期、发热、严重心肺功能衰竭、皮肤过敏、孕妇、糖尿病等患者及1岁以下婴儿应慎用。
为何在三九调理？
说到这，我决定要好好说一说。万物皆有法，体质调理也同样如此。
中医认为，人与自然是和谐统一的整体，在病症的调理过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。
所以在三九天调理，那好处是大大的有！不信，你看！
“三九冬病冬调”是对“三伏冬病夏调”的有效延续和重要补充，可以对夏天调理的疗效起到加强和巩固的作用。
中医上讲“孤阳不生，孤阴不长”。三伏+三九，一阴一阳，在一个大的循环内本应为一体。夏养三伏，冬补三九，冬夏共调，才能够纠正脏腑偏盛或偏衰的状态，达到调病防病的效果，使疗效相得益彰。
所以如果您在三伏进行调理，不要落下三九；如果您错过了三伏，那么千万不要再错过三九冬病冬调。三九和三伏本是一对！
在三九节气运用穴位贴敷疗法，刺激经络，通过经络的循行和气血的输布将成效直达症所，起到温阳益气、益肺健脾、补肾散寒的目的。
“数九”期间天气最为寒冷，人体阴气最盛，阳气最弱，寒气更易侵袭人体诱发或加重呼吸道症状，同时也是呼吸系统问题的高发期。
此时选用具有辛散温通的中药材在特定穴位进行贴敷，通过有效成分对穴位的温热刺激，温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪，对于一些虚寒性病症有着明显的调理作用。
这就是我们常说的“冬病冬调”。三九自冬至日起，恰为一阳生之时。只有充分保护好这一丝阳气，来年才能期待星火燎原。