上周六傍晚（11月9日），小编喷嚏不断、全身发冷，一边从抽屉里掏出一颗泰诺一边刷着微信，正准备把药塞进嘴里，刷到了《同时服用泰诺和芬必得，住进了ICU！》，吓得我赶紧把药塞回去。
药不敢吃，硬扛着又太难受，除了喝水喝水……还有更好的方法吗？
有！！！
听完讲座，小编赶紧跑到余杭区中医院的中医护理门诊，找小姐姐做了拔罐治疗，感冒症状缓解明显，关键是没有副作用，无比心安。
什么是中医药适宜技术？
中医药适宜技术通常是指安全有效、成本低廉、简便易学的，如拔罐、刮痧、针灸、艾灸、推拿、药浴等中医药技术，具有“简、便、验、廉”的特点。
这么好的传统治疗技术
只能找中医院的医生吗？
NO!NO!NO!
家门口就可以！
1、余杭区卫健局主管统筹
2、余杭区中医院牵头推广
3、20家社区卫生服务中心联合落实单位
2017年2月，余杭区中医院与20家联合单位签订《基层常见病多发病中医药适宜技术推广基地建设合同书》
1、项目选择注重实用性。余杭区中医院结合本区域常见病多发病，遴选和引进30个基础项目和15个自选项目，各社区卫生服务中心再选择本区域患者最需要的6类10个项目进行学习推广。
2、技术推广注重规范性。余杭区中医院成立基层指导科，专人负责社区中医药适宜技术推广工作的开展。建立固定师资队伍，对社区医生进行系统培训指导。完善考核机制，建立中医药技能培中心，配备中医药考培系统，确保技术操作和理论知识人人过关，持证上岗。
实训室内操作考核
3、质量管理注重同质化。做到操作统一规范，应用切实有效。
为各社区卫生服务中心和服务站统一配备内涵耳穴压豆、刮痧、毫针、艾灸、皮肤针等中医技术实施所需物品的中医工具箱。
编印《基层中医药适宜技术推广应用手册》、《中医护理适宜技术实施方案》、《中医操作规范》、《中医操作评分标准》等规范读本，下发到各社区卫生服务中心和服务站。
1、开展分层培训。各社区卫生服务中心选2名优秀中医师作为A层次人员，由余杭区中医院牵头请中医药适宜技术专家进行专题培训。A层次人员回去后对本单位B层次人员培训，实现适宜技术培训全覆盖。
2、举办多层次继教班。开展与中医药适宜技术相关的省市区继续教育项目，如“平衡针灸治疗颈肩腰腿痛培训”、“膝痹病手法治疗进展学习班”、“基层医院急危重症中医护理临床实践培训班”、“中医药适宜技术余杭基地骨干培训班等，共约600余社区医生参加了培训学习，基础理论与操作能力都得到了加强。
3、师资下基层指导。中医药适宜技术师资团队定期下基层，分别到塘栖、临平、余杭、瓶窑四个片区开展培训与考核，学员少跑路，提高了参与率。
1、健康宣教提升居民知识水平。该院中医药养生大讲堂、中医适宜技术体验活动进乡村、进社区、进企业、进机关、进学校，对不同职业、不同年龄段的居民有针对性地开展健康科普宣传，提升居民对传统中医药知识了解程度和中医诊疗技术知晓率。
2、中医药活动营造良好氛围。开展“药食同源.天使有爱”药膳制作、中药作画、中医养生保健器具创新作品展示、“礼赞共和国 智慧新生活”——“中医药在你身边”网络有奖答题、中医药进校园、中医养生操比赛等活动，向全民推广中医养生理念和中医药文化。
3、中医护理技术协同推进。余杭区中医院近两年举办了两期余杭区护理人员西学中培训班，为全区培养学员123名。作为杭州市首届护理西学中临床实践四家基地之一，2017年完成本市52家单位的76名学员临床实践带教。全院开展中医护理方案39个、中医护理技术27项、中护理项目90余项，这些对中医药适宜技术的开展起到协同促进作用。
近期，全国中医药大会刚在北京举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平对中医药工作作出重要指示指出，中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华文明的一个瑰宝，凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧。新中国成立以来，我国中医药事业取得显著成就，为增进人民健康作出了重要贡献。
习近平强调，要遵循中医药发展规律，传承精华，守正创新，加快推进中医药现代化、产业化，坚持中西医并重，推动中医药和西医药相互补充、协调发展，推动中医药事业和产业高质量发展，推动中医药走向世界，充分发挥中医药防病治病的独特优势和作用，为建设健康中国、实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。