骨折在生活中十分常见，多见于儿童或是老年人，在中青年人群中也时有发生。骨折对患者的正常生活影响很大，而骨折的治愈又是一个漫长的过程。“让自己快点好起来”是每一位患者的心声。
通常术后6周-3个月是骨折术后康复的“黄金期”，一方面骨折有了初步的愈合，另一方面此时的康复疗效很显著。
不可否认还是有一定数量的患者经过自身的锻炼可以基本恢复关节和肢体的功能，但同样不可回避的事实，我们在门诊看到不少因为关节周围或者关节内骨折、复杂骨折的患者由于错过了康复的黄金期，最终留下了不可逆的后遗症。
骨折术后何时来康复科就诊？
一般建议术后2-4周常规来康复科就诊。一旦出现功能受限，应及时来康复科接受专业的康复治疗。最好不要错过了术后3月的“黄金期”，至少在术后5月前去专业康复科进行治疗。
---血肿炎症机化期
大约在骨折后2周完成；
---骨痂形成期
一般需要4-8周完成；
---骨板形成塑形期
完成新骨的爬行替代过程约需8-12周。
---复位
---固定
---康复治疗
---一期康复（伤后1-2周）
---二期康复（伤后2-4周）
---三期康复（伤后5-6周）
---四期康复
心理健康
良好的心理素质是骨折康复的必要条件，保持豁达乐观的情绪，树立良好自信心，能够减弱骨折及康复锻炼带来的不适。
饮食指导
骨折后的康复过程还需要各种营养，包括蛋白质、维生素、钙等，适当的喝骨头汤、牛奶，吃新鲜蔬菜、水果、肉类、豆制品等，十分有益，同时要求戒烟。
院外指导