阿尔茨海默病又称“老年痴呆症”，一旦发生，其病程无法逆转。目前，无论采用中医还是西医治疗方法，也只能延缓病程进展，无法根治。因此，在健康时期或阿尔茨海默病的早期进行预防和保健才能够起到良好的防治效果。
预防阿尔茨海默病的方法很多，对于老年人来说，最有效简便的就是做手指体操。
医院脑病科全体医护人员希望老年病患能做到未病先防，在生活闲暇时做做“手指操”，对阿尔茨海默病进行早期预防保健。
全方位活动手指，看似用力很小，但脑部的活动却非常大。
从中医理论看，手指上循行着很多经络，从大拇指到小拇指，依次与人体的手太阴肺经、手阳明大肠经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、手少阴心经和手太阳小肠经相对应，并且还集中了一些重要穴位。科学合理地通过手部活动对大脑进行刺激，就能够有效延缓脑细胞衰老和脑功能衰退的进程，从而起到防治阿尔茨海默病的作用。
下面就让我们跟着十九病区吴云霞护师一起来动动手指，学做手指操吧。
每天根据自己的情况，把手指操全套或者部分小节练习一下，不仅能帮助预防阿尔茨海默病，还对降低心脑血管病的发病有积极作用。对于儿童和青年人，常做手指操也可以有效开发大脑，增强大脑活力。
供稿 | 王红霞
编辑 | 韩 爽
校对 | 王加华
审核 | 顾月星