中医治未病 | 您将自己养成了哪种体质？

别急，别急，请听胡医生慢慢道来。

上期胡医生和大家一起初步认识了体质。那么体质是怎么构成的呢？

体质大概由四个方面组成：形态结构、生理功能、物质代谢、性格心理。

简而言之：“秉承于先天，得养于后天。”

您体质的好坏就来自于您日常的生活方式、生存环境等等。若您发现您的身体已经出现不适的症状时，说明您的体质已经出现偏颇，若往前发展就是亚健康状态，亚健康状态再往前发展就是疾病。这时，如果您还不关注体质，那么对疾病的治疗及愈后会产生很大程度的影响。

先天禀赋决定了一个人体质的主线，就像生命乐章的主旋律，可能经过后天的生活方式、环境等改变，体质会发生变化，但本质则变化不大，这就是所谓的“撼山易，撼秉性难”。

比如，小孩子是稚阴稚阳，“脏气清灵，随拨随应”；青壮年是壮阴壮阳，“精力充沛、身强体壮”；老年是衰阴衰阳；“气血亏虚，塞滞不通”。这都是随着年龄的变化，所带来的体质上必然的变化，是不可改变的。

“安身立命，必资于食”，一日三餐，不可或缺。但是疾病也多是从口而入，饮食结构、进食方式、吃多吃少等等，都会对体质产生深刻影响，在某种程度上而言体质也是吃出来的。

身体过劳或过逸、依赖空调、以车代步、不离电脑等现代生活方式会对体质产生深刻影响，颈椎病、内分泌代谢性疾病、心脑血管疾病、消化系统病及妇科病等多和上述生活方式有密切关系。

正如“一方水土养一方人”，重庆位于中国西南部、长江上游地区，属亚热带季风性湿润气候。空气湿润，降水丰沛；太阳辐射弱，日照时间短；多云雾，少霜雪。在地形和气候双重作用下，重庆素有“雾都”之称。所以重庆人的体质里多少都带点“湿”。

情绪激动、烦闷不乐、抑郁难疏等生活社会压力都会对体质产生深刻影响，抑郁症、癫痫、失眠、高血压、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤等多和上述精神情志有密切关系。

素有“久病及肾”、“久病入络”、“是药三分毒”等说法，每个人在一生中，多少都会患病，不论外感病还是内伤病，或是长期用药都会对体质产生深刻影响。

声明：除原创内容及特别说明外，部分稿件文字及图片来自网络及各大主流媒体。版权归原作者所有。如认为内容侵权，请联系我们删除。

撰文：胡梦琦 李群堂   编辑：鲍佳  

审核：李群堂 林贤梅