大家常说“十胃九病”，大多数人都会有点胃方面的疾病，而慢性胃炎是最常见的胃病之一。
尤其是现在胃镜的普及，很多人平时肠胃没什么症状，比如浅表性胃炎、非萎缩性胃炎等，上网一查，发现慢性胃炎可能癌变，于是更加慌张。今天来科普一下慢性胃炎到底是什么？
什么是慢性胃炎？
慢性胃炎实质上是由于胃黏膜上皮遭到各种致病因子的经常反复侵袭，而发生的持续性慢性炎症性病变。
它是一种常见病、多发病，绝大多数慢性胃炎患者在胃炎早期，甚至是胃炎形成后的相当长一段时间内，可以表现为无任何不适症状。
据资料显示，我国人群中慢性胃炎的总患病率超过50%，患病率随年龄升高而增加，男女间无差异。
慢性胃炎临床表现症状
慢性胃炎可以有、也可以无任何肠胃不适症状，大约70%～80%的患者无任何症状。
有症状者主要为非特异性的消化不良症状，如不适感、饱胀、闷胀、钝痛、隐痛、烧灼痛、剧烈疼痛等，常伴食欲不振、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等症状，一般无明显节律性，可能出现进食后较重的情况。
慢性胃炎主要病因
幽门螺杆菌感染
这是慢性胃炎的主要病因，研究资料显示：80-95%的慢性胃炎患者胃黏膜中存在幽门螺旋杆菌感染。
十二指肠液反流
由于幽门括约肌功能不全，可引起胆汁、胰液和肠液大量反流入胃，产生炎症反应而损伤胃粘膜。
胃黏膜损伤
主要为一些外源性因素，如长期摄食生冷酸辣等粗糙刺激性食物、大量饮酒、高盐饮食，长期服用一些刺激胃粘膜或易引起功能性消化不良的药物。
遗传因素
少数慢性胃炎患者被认为与遗传因素有关，尤其是A型萎缩性胃炎伴恶性贫血者。恶性贫血是常染色体显性遗传性疾病，家庭成员中萎缩性胃炎、低酸或无酸、维生素B12吸收不良等疾病的患病率与恶性贫血的发生具有一定的遗传性。
患有慢性胃炎吃什么食物好？
1、饮食行为
患有慢性胃炎的患者在平时一定要多注意饮食的规律性，平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则，同时还要避免一些不良的饮食习惯，比如像暴饮暴食等。日常的生活中，“早餐要饱，中餐要好，晚餐要少”的饮食原则是必须要遵守的。还有在睡觉前，慢性胃炎的患者更要注意尽量少吃东西，并且在晚餐后最好能散步三十分钟左右，这样可以促进消化。俗话说“饭后百步走，活到九十九”，由此可以看出，餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处。
2、饮食结构
在日常生活中，患有慢性胃炎的人群一定要注意，应该尽量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐饮的食。不但如此，同时还要注意避免一些不健康的食物，特别是一些刺激性强的食物，比如酸、辣、陈、臭、变质食品等。还有像一些南瓜、土豆、糯米、坚果类食品等难以消化的食物都要尽量少吃。
3、食疗
对于慢性胃炎吃什么食物好的问题，食疗绝对是一种再好不过的治疗方法了，在平时我们可以根据自身不同的体质去选择不同的食疗方法。比如像脾胃虚弱的患者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤，一周一到两次;而湿气重者的人则可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤，一周一到二次。
以上内容就是长春岳氏万全堂中医院和大家分享的一些有关肠胃健康的知识，如果您需要了解更多相关知识可以关注我们的公众号，公众号每天都会更新分享很多有关治疗肠胃疾病的相关经验和成功案例，如果您或者您的亲朋有相关问题需要咨询，可以在线问诊我们的肠胃专家，了解您的病情后，我们的中医诊疗团队还会为您免费制定专业的诊疗方案。
通过上述介绍希望大家能早日找到适合自己的治疗方法，更能够找到实实在在治病的中医，切忌病急乱投医，以免让自己多花冤枉钱、多走冤枉路，如果您不方便来院就诊，不妨问问我们的在线专家，我们的在线专家一定会给您一个满意的回复的。
主治疾病:食道炎、食道溃疡，食道异常增生，息肉，贲门松弛症。各种急慢性胃炎，胃窦炎、糜烂性胃炎，胃、十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎，慢性肠炎、克隆氏病，肠易激综合征，胃肠道异常增生，胃下垂，息肉。小儿厌食，发育迟缓，老年食欲不振、老年顽固性便秘、各种原因所致腹痛、腹泻、肠鸣、顽固性腹胀、口臭等。