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你有没有遇到过这样的情况：
早上起床的时候扭扭脖子，结果“咔擦”一声巨响；
在椅子上坐久了，一站起来膝盖骨“咔咔”响；
坐着工作时间长了，站起来活动一下身体，扭扭腰就会发出响声，感觉像腰快折了。
这些奇奇怪怪的响声到底是从哪来的？
首先分清生理性还是病理性
一般来说，关节响分为两大类，一个是生理性关节响，一个是病理性关节响。
如果是生理性关节响，只要没有痛感，皮肤表面不红肿，不会引起身体其他部位的不适，就不需要特别处理。
但如果弹响期间还伴有着阵痛、撕裂感的状况，并且长时间不改善，建议前往医院就诊。
如何鉴别病理性弹响
病理性关节弹响多是由于关节的损伤、疾病或结构的变异，致使滑膜粗糙，关节囊、韧带松弛，肌腱增生或腱鞘狭窄，关节盘破裂，关节软骨脱落等，在运动时就会因上述组织的摩擦而产生弹响。
不过人体的关节是有“使用寿命”的，如果年龄到达了关节的“使用寿命”，关节处的软骨会变薄、软化、失去弹性，进而出现关节炎、骨刺、骨质疏松等疾病，严重的甚至会导致骨关节坏死，这些都是病理性关节响。
颈椎、腰椎“咔咔”响
颈部或者腰部，小关节比较多，特别是脊柱深层肌肉无力或者多组肌肉间的发力不均匀、不协调时，脊柱的稳定性会变弱，当活动过度或者突然有快速的小动作时，脊柱小关节就会因为碰撞而发生弹响。
若颈、腰椎弹响频繁发生，但没有其他症状，则可能存在颈腰椎轻度不稳定、肌肉力量减弱、关节囊松弛、关节轻微的磨损等情况。
若颈椎弹响伴随疼痛、无力、头晕、头痛、胸闷等症状，说明此时颈椎病变已经刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉或颈部的交感神经等组织。
若腰椎弹响伴随疼痛、腿疼、腿麻等症状，说明腰椎病变压迫了股神经或者坐骨神经神经根。
后两种情况需要及时就医
肩关节“咔咔”响
肩关节的弹响，以病理性弹响为主，往往提示肩关节的不稳定。
小儿出现肩关节弹响，首先要考虑肩部的外伤、肩部的先天性发育异常、肩关节脱位。
青中年出现肩关节弹响，要考虑肩峰撞击征，外伤性的肩袖损伤、肩部的滑囊炎以及腱膜粘连。
老年人出现肩关节弹响，并有疼痛感，多考虑为关节炎所致。
手指“咔咔”响
当你伸开指骨关节时，里面的保护性液体所受到的压力改变，气泡被释放、破裂，产生响声。指关节的响声并不会带来什么危害。
只要正确认识关节弹响的原因，分清生理性弹响和病理性弹响，如有疑问应及时就医，不要被流言所干扰。
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