冬季孩子感冒初期，大多数是风寒感冒，会出现流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咳嗽、舌苔淡白、怕冷不出汗等症状，我们可以在家中为孩子进行护理。推拿揉“一窝风”和食疗“葱豉汤”，可以起到很好的驱寒效果，两者相结合，可以快速帮孩子缓解各种感冒症状。
一窝风位于手腕背部，屈腕时，手背掌根部中间凹陷处即为一窝风，又被称为外一窝风。推拿通常用指腹进行揉，称为揉一窝风。此穴不仅仅有散寒解表的作用，还可以宣通表里，温中行气。
按揉完一窝风，可以再结合食疗辅助驱寒，此时给孩子喝点“葱豉汤”，快速缓解感冒效果加倍。
揉一窝风，大家可以参考上述视频教程，关于葱豉汤，这里介绍具体做法：
葱豉汤
葱豉汤即葱白淡豆豉，四季风寒感冒、鼻塞、鼻涕、发热、身痛、头痛都可以喝。
制作步骤：
1、葱白2根带须，切成段。豆豉5-20克。水600-1000毫升左右。
2、淡豆豉先放入锅中煮50分钟，放葱白后再煮5-10分钟，得药汤即可。
3、如觉得难喝，可加入适量红糖(小儿酌情添加)。
4、服用一天，3到4次。
伴有咳嗽：
风寒感冒并伴有咳嗽痰多，葱豉汤中可加入适量陈皮，陈皮与葱白一起后煮，并煮5-10分钟。
葱豉汤
用量说明：
一般情况，淡豆豉10~30克（约1岁10克，2岁20克，3岁以上30克，淡豆豉是发酵的黑豆，药食两药，比较温和） 、葱白2、3根带须，切段，葱白用大葱小葱都可以，大葱更好。
豆豉汤量多少，根据孩子的一次正常能喝水的量来定，不爱喝水的孩子，就煎浓点。每天约3~4次。
需要注意的是，孩子病情易变，今天风寒明天可能就转风热了，如果孩子出现了嗓子痛、咳黄痰、舌苔黄、流黄鼻涕等热症，就不要继续喝了。
最后提醒广大家长，冬季给孩子穿衣一定要适度，不能包太厚穿太多，否则流汗极容易造成毛孔张开，寒邪易入侵。另外冬季穿衣大椎穴附近要注意保暖避风，不要给孩子穿低领的衣服，风容易从后颈灌进去，选择微微有点高领的衣服，保护孩子后颈部不受风。
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