上班族晚上睡觉易生痰,原因竟是...

来源: 21世纪药店/cn21ydb

最近

安有位朋友晚上睡觉时老是容易生痰

严重影响了睡眠质量

造成这一现象可能的原因有哪些

是否需要使用药物治疗

日常生活中又需要注意些什么来避免

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痰是怎样形成的


人体气管和支气管的黏液腺及杯状细胞经常分泌一些液体,用以湿润黏膜和黏附空气中的灰尘及微生物。正常人每天分泌大约100毫升。气管黏膜上皮细胞的纤毛不断地向外扇动,将气管的分泌液扇到咽腔,随唾液吞咽进入胃,通常无咳嗽。


然而,当气管和支气管受到刺激,甚至发炎,则分泌液大量增加,已非上皮细胞纤毛所能扇走,则形成痰液,借以通过咳嗽的动作咳出来。

02

上班族看过来

这些你中了几条


上班族晚上睡觉易生痰,严重影响了睡眠质量,造成这一现象可能的原因有:
①环境因素:气候干燥;
②生活方式:饮食不当、经常熬夜、饮酒吸烟;
③常见疾病:感冒、支气管炎、呼吸道感染、肺炎等。


如果是因为气候干燥、饮食不当、熬夜等引起的偶尔轻微的咳痰,没有发热或者不适症状,不必马上用药,可以尝试多喝水、吃一些养肺润燥的食物来改善。

而当出现感冒、支气管炎、呼吸道感染、肺炎等时,会导致程度不同的咳嗽,也许会有痰液,这时,可酌情服止咳祛痰药。


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服用止咳祛痰药

您要注意这几点


1. 痰多时是否咳嗽?可能有,带痰的咳嗽为湿咳咳嗽;咳痰伴气促,可能是肺炎或肺气肿加重;慢性咳嗽,有黏或脓性痰并气促,是典型的肺气肿症状。
2. 您发热吗?如微热,体温在37-38℃,多合并细菌感染;急性咳嗽分泌物较稠厚,伴发热、盗汗,可能为肺结核;急性咳嗽分泌物较稠厚,伴发热,可能是肺炎。
3. 痰量多吗?如痰量多,可见于支气管扩张。
4. 您咳出的痰是什么颜色?黄或淡黄色痰,提示呼吸道有化脓性感染;黄绿或灰色痰,多见于肺炎、慢性支气管炎;红或棕红色痰,多提示带血,可见于肺结核、支气管扩张;铁锈痰多见于大叶性肺炎;黑痰则多见于挖煤和烧锅炉的工人。
5. 咳出痰液是稀薄还是黏稠的?稀薄痰液可见于慢性支气管炎、支气管哮喘等;黏稠痰液则多见于支气管炎、哮喘、肺炎的早期。在医院进行痰液培养,如检查到细菌,提示有感染症状。

对于以上症状,需及时到医院就诊,由专业医生经过检查确定治疗方案。


其实,对于上班族来说,在繁忙的工作之余,应该做到早起早睡,不熬夜;保持饮食规律,按时吃饭,晚上尽量少吃油腻的食物;保证膳食均衡,多吃蔬菜、水果和五谷杂粮,充足饮水;注重锻炼身体,增强体质,不要整天待在室内,利用工作间隙或中午休息时,多到户外活动一下。


参考来源:
中国健康传媒集团

部分图源来自网络

编辑 / PAN

审稿 / 邹宇华(广东药科大学教授)