1
生活中很多人会用牙齿来完成稀奇古怪的事情，如撕开一包薯片，扯下衣服上的标签等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤，或导致牙齿的边缘破裂。
口腔科医生绝对不会用牙齿开啤酒瓶，也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。
2
经常去角质是没有必要的，皮肤有自己的防护系统，过多去角质会损害这个系统，变成脆弱的过敏肌。
皮肤的更新是需要一段时间的，宣传一洗就白的产品中多含有激素类物质，长期用对皮肤有损伤，不要相信。
3
消化科医生，不经常喝浓茶和咖啡。
浓茶和浓咖啡，很可能引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，可能对食管，咽喉产生极大刺激，有相关研究证实，食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。
消化科的医生会告诉你，白开水就是最好的。
4
感冒是一种常见的上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的细菌或病毒，要动员体内的防御系统与之斗争，表现为一定限度内的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用等均得到增强。这时，为机体创造有利的抗病条件甚为重要，适当休息就是至关重要的一个要素。
如果感冒后再进行打球、跑步等剧烈运动，会使体内产热进一步增加，代谢更加旺盛，这样势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，反而会削弱人体的抵抗力。
5
多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损，引起肝组织发炎。
在用药前，仔细阅读药品使用说明书，弄清药品的通用名称和商品名称。只要通用名称相同就属同一种药品，不可同时服用，否则会重复用药，后果严重。
6
事实上，沙发的结构非常不利于老人脊柱和内脏器官健康 ，久坐沙发还有引发中风的危险。久坐沙发对于颈椎、腰椎有毛病的老人极为不利。
有研究表明，人若久坐于沙发中会使大脑的活动逐渐迟钝、浑身疲乏、四肢无力、厌食等。
7
肾内科医生，不经常憋尿。
如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。
憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会趁虚而入，造成急性膀胱炎。
憋尿太久，会使神经缺血或过度胀扯而受损，造成以后小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症。
8
发霉的食物会导致消化道菌群混乱，食物中毒，甚至引起急腹症，危及生命。食用发霉的食物会导致霉菌孢子侵入血液或呼吸道而导致重大的问题。
部分发霉食物中产生的黄曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，长期低剂量也会增加患癌风险。
9
3个月内的宝宝，身体内的淀粉酶分泌还很少，吃了米糊，容易引起消化不良。
10
据报道，1999年以来，上海各大医院血液科相继收治过一些不明原因的白细胞、红血球、血小板大幅度减少的血液病人。
经医院病例分析和调查，这些患者均是彩色染发者，且都有两年左右的染发史。另外，化学染料可能也会导致膀胱癌。
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