春生、夏长、秋收、冬藏。这是万物生长的规律。
人体亦是万物之一，在夏季开始之际开始苏醒，新陈代谢等功能也逐渐加强，对补充营养的要求增加，以供给机体活动、生长、发育之需要，如能顺应节季，在夏季选用相应的进补方法，调理身体，对健康是很有益的。
“六气”太过是致病之邪
风、寒、暑、湿、燥、火是自然界六种不同的气候变化。但这“六气”太过就是致病之邪，中医叫“六淫”，也是外感病邪的统称。
专家认为气血不畅者本来身体就比较虚弱，进入夏季，身体的抵抗力再变差，寒邪很容易从肌表侵入，从而引起感冒，尤其是儿童、老人等体弱人群。
“寒”还容易导致气滞血淤，经脉不通，则身体器官得不到血液的营养，疼痛则随之而来，如女性痛经等都与此相关。
常服三七可增强免疫力
中药三七自古以来就被公认为具有显著的活血化淤、消肿定痛效果，它又名“金不换”。《本草纲目拾遗》里说：“人参补气第一，三七补血第一”。临床应用证明，除补血、止血、镇痛、抗氧化等功能外，三七对中枢神经还有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用。三七中原人参三醇型皂苷具有的中枢神经兴奋作用，可以提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，有利于增强学习和记忆能力。
此外，三七糖类成分及氨基酸成分具有抗衰老，抗疲劳，增强免疫力功能。
三七多糖A是促进免疫的有效成分，能显著增加巨噬细胞吞噬能力，增加血清中溶菌酶含量，使低白细胞症患者的白细胞恢复正常水平，而对正常的白细胞无影响，具有调节人体免疫功能的作用。可以说，三七在使过高或过低的免疫反应恢复到正常的同时，还能不干扰机体正常的免疫反应。
这7种人快试试三七
第一、因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖患者；
第二、心脑血管疾病患者；
第三、经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入人群；
第四、内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑人群；
第五、体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群；
第六、贫血人群；第七、长期失眠人群。
三七粉的作用与功效
1.扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;
2.促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体;
3.促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;
4.双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;
5.增强机体免疫功能，抗肿瘤;
6.止血、活血化瘀;
7.保肝、抗炎;
8.祛斑，延缓衰老;
9.双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。
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① 它可以调理肠胃，养血安神，对手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、风寒感冒也有很好的疗效，
② 保护心脑血管，防癌、防三高，帮助气血传遍全身，排出湿气毒素。
③ 对小孩子脾胃虚寒效果明显。 还能调节四肢关节疼痛、肩颈酸疼、肩周炎、腰酸背痛。
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