【妇科大保健】没错！我们就是要聊这么大尺度的话题~

一谈“那里”的这些事，姑娘们就自降七分音量，甚至还有如临大敌、闭口不谈的。何必呢？“那里”的话题虽然隐私，对“她”的关心可不能少啊！“她”的好与否，直接关系着我们的健康。
正常的体检可以了解自己的健康问题，深度的体检则能未雨绸缪。
小到内内的选择，大到自查妇科肿瘤的方式，你若还是遮遮掩掩、羞于启齿，还怎么给“她”更好的护理？

日常护理

百分百全棉小内内

这一条相信一般女孩都知道（不知道？麻烦去面壁）。其它化纤织物会对皮肤有刺激作用，透气性也没有全棉好。“那里”需要干燥、透气的环境，否则细菌很容易滋生。一旦细菌肆虐，瘙痒、异味各种妇科病接踵而至。这也是为什么我们把这一条放第一位的原因，买对内裤很重要！

内衣裤要和一般衣物分开洗

外衣接触细菌、病菌、病毒的面积更大，小内内是贴身衣物——用人话就是说，也许你的小内内永远见不到细菌A，然而有朝一日你犯懒，把小内内投进了洗衣机，在外套上停留的细菌A由此见到了小内内，最终入侵了你的身体。呕，编编已经说不下去了，你还不把衣物分开洗吗？

清洁要适度

我们每天都需要清洁“那里”，也许你还听说过很多专用的私处清洁产品（它们一般都是弱酸性的）。事实上，“那里”有自己的平衡体系，频繁地使用酸碱产品反而会打破它的酸碱平衡。平时，清水就足矣。

OOXX后一定要清洗

别害羞嘛，为了保护自己，这些知识你必须懂！男性“那里”的藏污纳垢能力比我们厉害得多，因此，在亲密接触之后，一定要进行清理，否则容易产生细菌交叉感染，生病可得不偿失。

有不少女性认为，子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、乳腺癌等妇科肿瘤是已婚已育妇女的“专利”，不关未婚女性的事。可是近些年来，有资料统计，在罹患妇科恶性肿瘤的患者中，有21%是未孕年轻女性，以往好发于40-50岁左右的宫颈癌、乳腺癌，正悄悄逼近30岁的女性。

严谨科普

妇科肿瘤为何年轻化？

妇科肿瘤年轻化正成为一种趋势。对于女性来说，生殖器官是个功能活跃的器官，也是肿瘤的多发“地带”。但为什么目前很多女性年纪轻轻、还未结婚就被肿瘤侵袭。早有研究显示，妇科肿瘤发生与是否结婚生子并无必然联系，发病年轻化趋势可能与环境污染、不良生活习惯有关。随着生活节奏越来越快，熬夜越来越多，人们所承受的心理压力也越来越大，容易出现情绪压抑、精神紧张，进而容易诱发癌症。

妇科肿瘤严重影响了女性的美丽与健康，如果能早发现、早治疗对于女性健康意义重大。临床上早期发现妇科肿瘤的比例依然不高，尤其是卵巢肿瘤多数就诊患者已处于中晚期，错失了治愈的机会；但其实妇科肿瘤有早期的症状，但往往不明显,故容易被女性忽视。

妇科肿瘤发病有这些信号

女性要经常观察自己身体的变化，可从以下几个方面入手——

一、阴道的异常出血。比如月经突然增多、周期连续紊乱，接触性出血等，被称为是妇科肿瘤的信号，因为宫颈病变、子宫内膜病变时常导致异常的阴道出血；

二、观察白带。如果出现血性的白带要予以高度警惕，可能与肿瘤疾病有关；

三、下腹痛、腰背痛等。疼痛并不是肿瘤的早期症状，但当肿瘤体积增大时会压迫其他器官，就可能引起疼痛；

四、肿块。可以自己检查身体，如摸到腹部有肿块可能提示中晚期的肿瘤。

如果出现了以上现象，女性要予以警惕，早点识破这些信号，及时就医。

日常预防应注意以下几点

妇科肿瘤除了早检查早治疗外，日常饮食及个人性卫生上也要注意。

合理的膳食

应吃多种食物，如谷薯杂豆、蔬菜水果、鱼蛋瘦肉、奶类等。植物性食物占2/3以上，其含有大量维生素、矿物质、微量元素及纤维素，可调节体内生理活动；乳制品、鱼蛋肉提供优质蛋白质，适当摄入可增强抵抗力。

减少或避免食用以下食物

油炸、烟熏、烘烤食品，烧焦、烧糊的瘦肉、鱼、蛋、奶、豆等富含蛋白质的食物；霉变食物；盐腌的食品。以及其他致癌物，如烟草、酒精、槟榔、蕨菜、农药、某些食品添加剂等。

安全的性关系

宫颈癌跟性生活有关。性生活、特别是高危不洁性生活可造成HPV感染，HPV持续感染可能发展成为宫颈癌。

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