文 | 邵逸夫医院
你观察过自己的身体吗？
人的身体就像
一个配合得当的大工厂
各个器官各司其职、密切合作
吃饭、工作、运动
……
完成一切我们日常生存所需
当这个工厂的一个关键性岗位失职
那后果可是很严重的
今天我们就来说说这个部位
人体脆弱部位观察指南
想啥呢？
我们可是正经科普
今天的主角是它↓↓
颈椎
别看颈椎小小一段
它可是人体工厂里的“扛把子”
上面托着大头
下面连着作为人体支柱的脊椎
“承上启下”说的就是它！
此外
颈椎还管控着一堆复杂的线路
气管、食道、血管、神经、淋巴
都牢牢地攥在手心里
不过，看似强悍的颈椎实际却很脆弱
由于是中枢关节
它每天的工作时间都很长
绝对超越996
趋近24*7
一旦操劳过当
颈椎就很容易劳损
严重时，“颈椎病”就出场了
一个动作自测颈椎有没有毛病
双手向后背手
看看能不能做到在后背双手合十
如果能够做到说明肩颈关节比较灵活
颈椎病离你很远
一旦颈椎的岗位职责不能得到保障
就会引起其他几个关键岗位
相继罢工
俗称“脑袋”
它有多重要应该不用再强调了吧？
脑袋上有个“命门”——太阳穴
脑袋上顶骨、蝶骨、颞骨、额骨的交汇点
里面藏着大脑中枢神经
往下是大量的静、动脉
关键是
它仅有2毫米！
只要受到磕碰猛击
就可能导致脑震荡、颅内出血
……
而一旦颈椎出问题
影响到脑神经和椎动脉
导致“椎动脉型颈椎病”
就会刺激神经，压迫到椎动脉
睡眠不好、神经衰弱
头疼头晕、视力障碍等
一系列问题就出现了
它是人体的“顶梁柱”
途径颈、胸、腰、骶等重要部位
里面藏着中枢神经
管理着人体所有的知觉神经
一旦颈椎劳损
很容易导致颈椎骨突出关节增生
从而引发“脊髓型颈椎病”
颈椎的压力摊在了脊柱上
脊椎突出、疼痛随之而来
脊髓受压或缺血后
如果刺激到交感神经
还会四肢发麻，行走困难
内脏是人体相对较弱的组织
人体工厂不仅安排了骨头、皮肤脂肪去保护它们
还给它们都裹上了一层厚厚的“内脏脂肪”
不过即便如此
内脏还是很容易受伤
这些因素都可能会伤害内脏健康↓↓
如果颈椎出问题
可能引发“交感型颈椎病”
内脏就在所难逃了
交感神经功能紊乱
易引起头晕眼花、耳鸣手麻
胃疼恶心、心动过速
所以
你还不好好保护自己的颈椎吗？
Tips
一个人的头部重约5公斤
当低头看手机等电子设备时
由于物理杠杆作用以及重力作用
颈部肌肉会承受远超过头部的重量！
低头15°，颈部承受约12公斤重；
低头45°，颈部承受约22公斤重；
低头60°，颈部承受约27公斤重！
所以该怎么做你们要心里有数！
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