流感高发季，中医专家提醒您：这些预防措施很有必要
来源: 太极绵阳制药/taijimyzy
流行性感冒（以下简称流感）是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，甲型和乙型流感病毒每年呈季节性流行，其中甲型流感病毒可引起全球大流行。流感潜伏期一般为 1～7 天，多为 2～4 天。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达 39～40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。感染流感的儿童常以呕吐、腹痛、腹泻为主要表现。部分患者症状轻微或无并发症者呈自限性，多于发病 3～4 天后发热逐渐消退全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需较长时间。流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。人群普遍易感。①增强体质
增强体质的手段有很多，比较简单的有合理的有氧运动，注意饮食中维生素的摄取，或是服用一些增强体质的药物，比如参芪颗粒。
②勤洗手
手是人类接触外部环境最频繁的肢体部分，因此也是最容易接触病毒的部分，勤于手部清洁，能大幅度削减我们患上流感的几率。
③保持室内环境清洁和通风
对室内环境消毒，自然是最简单的杀灭病毒的办法，但是也不要忽略通风的重要性，更不要因为天气寒冷就关上窗户开着空调一整天，空调内部也是细菌易滋生的地方。
④在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
⑤保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
⑥出现流感样症状应注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。
清热散风，解表退烧。用于流行性感冒，发冷发热，四肢酸懒，头痛咳嗽，咽喉肿痛。
清热燥湿，行气止痛，止痢止泻。用于大肠湿热，赤白下痢，里急后重或暴注下泻，肛门灼热；肠炎，痢疾见上述证候者。
免责声明：本文内容部分参考自网络，原始出处不详，如涉侵权，请留言告知，我们会及时处理。本文插图授权发布自pixabay.com。