↑点击上方“武义县中医院”关注我们 自2002年起，世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为“世界慢阻肺日”。宗旨是帮助人们提高对慢阻肺的认识，改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状。2019年11月20日是第十八个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“防控慢阻肺，你我携手行”。什么是“慢阻肺”？ 什么是“慢阻肺”呢？它是慢性阻塞性肺病的简称，英文缩写为“COPD”，就是人们常说的慢性支气管炎和肺气肿。其临床主要表现为长期反复咳嗽、咳痰和喘息，具有进行性、不可逆特征，久而久之将演变成肺心病，最后可能累及全身各系统。慢阻肺是一种可持续气流受限为特征的，可以预防、可以治疗的疾病，且气流受限多呈进行性发展，肺功能进行性下降。今时今日，慢阻肺已然成为仅次高血压、糖尿病的中国第三大常见慢性病，发病率、致残率、死亡率高，据世界卫生组织估计，全球目前有6亿人患有慢阻肺，平均每年约有270万人死于慢阻肺。 针对慢阻肺的肺功能进行性下降，县中医院内二科的护士们集思广益，利用空闲时间学习了一套有助于肺康复的呼吸操。这套呼吸操主要依据腹式呼吸和缩唇呼吸，二者配合进行。腹式呼吸：双手放于腹部，吸气时将空气不经肺部吸入腹部的位置，吸到不能吸为止（此时手被腹部微微抬起），吐气时将腹部向内往脊椎收，借收缩腹部动作将空气呼出。缩唇呼吸：舌尖放于下颌牙齿内底部，舌体略弓起靠近上颌硬腭软腭交界处（增加呼气气流阻力），吸气时气体从鼻孔进入（减少对咽喉、气道的刺激，同时防止感染），吸气时屏气片刻再行缩唇呼气，口唇呈吹口哨样，气体通过缩窄的口唇徐徐将肺内的气体轻轻吹出。 经过数日的努力，患者和家属积极参与其，同时这套自创的呼吸操也得到了大家的一致好评，相信在未来的日子里它能得到更多的推广。供稿：内二科