想要快点怀上孩子？5个助孕措施，快行动起来

随着二胎政策的放开，很多夫妇开始走上了要二胎的道路，但是一直备孕却没有动静，这让他们很烦恼，到底该如何才能快速怀孕。

女性在24~28岁是怀孕的黄金时间段，因为在此阶段心里以及生理上比较成熟，生殖系统已经完全成熟，可以调节怀孕以及产后的心理变化以及精神上所受到刺激。

25~35岁左右是男性的最佳生育年龄，工作已经稳定而且精子质量达到了最高。

对于月经周期正常的女性来说下次月经前14天左右是排卵期，也就是说卵子从卵巢排出的时间段。卵子排出之后会在输卵管存活两天，只要高质量或者活力强的精子进入生殖道就可以和卵子相结合形成受精卵，从而让女性顺利怀孕。另外每天17：00~19：00左右是精子质量及数量的高峰时间段，而且精子活力已经达到了最高，同时也是女性容易受孕的时间。

在备孕期间夫妻双方必须要保持积极乐观的心态，若是情绪过于波动或者精神压力过大，烦躁不安脾气暴躁的话，势必会降低卵子以及精子的质量，同时也会降低女性的受孕能力。

女性排卵前一个星期尽量不要同房，这样能够增加排卵期，性生活时卵子以及精子的质量提高了其受孕能力。

性生活时要安排在舒适并且安静的环境中，能让情绪变得更加稳定，而且充分的享受性生活过程。降低了受孕率，即使怀孕之后也有可能会出现胚胎发育异常或者胎儿畸形。

男性精子没有射出前可通过男上女下的姿势性生活，女性需要平躺在床上，两个膝盖弯曲并且稍微分开，这样能让精液快速的流入到宫颈口。为了防止精液的流出，可以在臀部垫一个高枕头。

温馨提示：受孕前要远离高辐射的环境，如果过多或者过强的辐射可能会让胚胎发育出现异常，从而诱发了胎儿畸形。若月经推迟一个星期还没有来临的话，应该及时去医院做血液检查，看看是否怀孕。