【县中医院】产后缺乳、乳房胀痛不要怕，徐妈妈教你几个小妙招！

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今天徐妈妈教您几招产后缺乳中医治疗方法：

少泽，是缺乳的特效穴，在小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。膻中：两乳头联线中点。乳根穴：乳头正下方，第五肋间隙。气血虚弱型加足三里，四穴合用，化生气血、补益脾胃。肝郁气滞型加内关、太冲，疏肝理气，促进乳汁分泌。

采用大拇指点揉的方式进行按摩，每穴位按摩2分钟，每天一次，力度以皮肤微微发红为度。

1、奶汁鲫鱼汤

原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。

制法：

①认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片

②、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖

③、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可

2、田七红枣炖鸡 

原料：鲜鸡肉200克(去鸡皮)，田七5克，红枣4粒，姜1片，盐少许。

制法：

红枣用清水浸软，洗净去核，待用。田七切薄片，用水略冲洗， 待用。鸡肉拖水后，洗净，沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅内，注入适量开水至八成满，以大火隔水炖约2小时，加入调味料，取出，即可趁热饮用。

3、酒酿蛋花汤

原料：酒酿1块，鸡蛋1个

制作方法：

将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。