秋冬是呼吸道疾病的高发时期，
医院呼吸科急诊的大部分患者，
都有发热、咳嗽、胸闷、气急的症状，
尤其是老年人，
发病率高且病情较重，
医生提醒，
“防患于未然”
一定要做好预防工作哦~
1为什么秋冬呼吸道疾病高发？
(1）天气转凉，部分呼吸道病毒猖獗，在大部分地区，这也是流感病毒、呼吸道合胞病毒的流行季节。
(2）秋冬季节天气寒冷，出于保暖考虑，室内通风欠佳，更易于病原体传播。
02远离空气污染
雾霾天气或空气质量不佳的时候，出门时注意戴口罩进行防护。
因为大气中的有害气体如二氧化硫、二氧化氮等会损伤我们的气道黏膜，而其他多种粉尘、颗粒物质、烟雾也是慢阻肺发生的危险因素。
03增强体质，预防上呼吸道感染
上呼吸道感染很容易诱发「慢阻肺、哮喘」急性加重，所以病友们要注意积极接种疫苗，包括肺炎球菌疫苗以及每年度的流感疫苗。
同时要严格注意手卫生，保持居所空气流通，尽量少去人流量大的公共场所，尽可能减少感染机会，一旦病情加重，应及时送医，尽早处理，避免病情愈演愈烈。
下面介绍正确高效的七步洗手法
第一步（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
04适当的体力活动
研究表明，中高水平的体力活动可能减缓吸烟慢阻肺患者的肺功能下降。
05规范使用药物
「慢阻肺」患者，特别是肺功能较差的病人需要长期吸入药物维持治疗，这些吸入药物包括支气管扩张剂和吸入激素。
哮喘患者，常常是吸入糖皮质激素，随身携带急救用药。同时室内在保持一定湿度和温度的同时，也要注意空气流通。