入冬之后
天气日渐寒冷
很多医院每天都会收治多例
急性心肌梗死患者
一旦发生急性心梗
便是时间与生命的较量
11月20日是
“中国心梗救治日”
“1120”的含义
1120 代表着「2 个 120」
其一是出现急性胸痛要及时拨打 120；
其二是明确诊断心梗患者需争取在黄金 120 分钟内得到有效的救治。
急性心梗的发生
常被认为是突然地、无声无息地
其实不然
急性心梗大多有预兆
那么，急性心梗来临时
都有哪些征兆呢？如何预防心梗呢？
就来给大家说一说
八大征兆预示急性心梗
一定要警惕
如果中老年人出现以下症状
一定要提高警惕
必要时及时就医
征兆1
突然胸痛胸闷
突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟。
征兆2
出现烦躁不安、想吐
出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等。
征兆3
胸背疼、肩颈胳膊疼
出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼。
疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼；或是今天疼，第二天又不疼了。
出现这种疼痛转移的现象，一定要引起注意，去医院就诊。
征兆4
胃疼
患有肥胖症、三高且平时没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时也表现为胃部有烧灼感。
征兆5
牙疼
出现很短时间的牙疼，通常持续3分钟左右，并在1周内反复发作，需要引起注意。
此外，类似一骑车牙就疼，停下后不疼了，再骑的时候又开始疼，这种情况也不要忽视。
征兆6
焦虑失眠
从来没有失眠经历，或是没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由地焦虑时，可能是心梗信号。
这种失眠不像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆地惊醒，感觉思绪像万马奔腾控制不住，或是涌现出无法解释的恐惧感。
征兆7
心跳加剧
如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，且常在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现，这可能是身体发出的心梗提示。
征兆8
感到疲劳、头晕
如果感觉疲劳头晕，休息之后也不能缓解，要提高警惕。
突发心梗
这四件事一定要做
一定要
停止活动
怀疑心梗发作，患者要立即停止活动，而且是任何活动。立即就地休息，避免外界干扰。
一定要
拨打120
与此同时，家属要立即拨打急救电话，等待医务人员到来。
在等待的过程中，密切观察病情变化及患者的各项生命体征，比如心跳、呼吸等，帮助医生了解情况。
一定要
保持呼吸通畅
停止活动后，要尽力保持患者呼吸通畅。
如果患者已经昏迷了，要把患者的头偏向一侧倾斜，及时清除口腔和鼻腔里的分泌物。
一定要
舒缓心情
紧张对抢救没有任何帮助，家属自己首先不要过分慌张，别让自己的负面情绪影响到患者，给患者增加额外的心理负担，要记得陪着患者，等待救护人员的到来。
预防心梗"三字经"
快快收好
三个半分钟
1
早上醒来后，继续平躺着半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂于床沿坐半分钟，最后再起床。
三个半小时
2
早上走半小时；中午午睡半小时；晚饭1小时后走半小时。
三杯水
3
临睡前一小时喝上一杯温开水；
深夜醒来时喝一杯温开水（如无起夜就不需要喝）；
清晨醒来后喝一杯温开水。
来源：健康河北官微综合人民健康网、河北医科大学第三医院、人卫健康