胸痛能要“命” 防“梗”要先知

11月20日，我国“心梗救治日”。自2014年正式设立以来，今年是“心梗救治日”的第五个年头。“心梗救治，争取黄金120分钟”，“有胸痛，我要拨打120”，是“心梗救治日”要推广普及的重要理念。

冬季是冠心病高发期，为了提高大家对冠心病的了解、自我保健意识和健康水平，11月20日上午，醴陵市中医院心血管一科开展“传播心血管知识，培养健康生活方式”知识讲座，活动现场，医护人员通过义诊、宣教咨询、发放宣传册等方式向大家讲解了什么是急性心梗、心梗的症状、发生急性心梗的自救处理等心梗防治知识以及如何预防冠心病、冠心病患者日常用药、注意事项等。

讲座现场，气氛十分热烈，大家踊跃提问，黄建国主任耐心解答患者心中的疑虑。讲课结束后，病友之间更是交流起治病经验，纷纷表示要改善不良生活习惯、合理饮食、保持体重、适当参加体育活动，今后会督促自己或家人戒烟，赞扬这种讲座应该经常办，让更多人受益。

干货来咯～小编为大家总结了黄主任的讲座内容哦，让没能到场的朋友也能学到这些健康知识。

一、冠心病高危人群：

1.吸烟者；

2.40岁以上的中老年人；

3.血脂高的人；

4.高血压或糖尿病人；

5.家族中有人患冠心病的人；

6.体重超重，体力活动少的人；

7.精神压力大的人等。

以上因素中，吸烟、血压过高、体重超标、血脂过高是导致冠心病的最大危险因素。

二、冠心病分型和临床症状

1.无症状性心肌缺血型:有广泛的冠状动脉阻塞，心肌缺血却没有心绞痛发作；

2.心绞痛型:表现为胸骨后压榨感，闷胀感，持续3到5分钟，常发散到左侧臂部，休息和含化硝酸甘油缓解；

3.心肌梗塞型:疼痛部位与以前心绞痛部位一致，但持续更久，疼痛更重，休息和含化硝酸甘油不能缓解；

4.缺血性心肌病型:即心力衰竭和心律失常型。部分患者出现心力衰竭的表现，如气紧，水肿，乏力等，还有各种心律失常；

5.猝死型:指由于冠心病引起的不可预测的突然死亡，在急性症状出现以后1小时内发生心脏骤停所致。

三、诊断冠心病的方法：

1.心电图；

2.冠脉造影，这是目前冠心病诊断的“金标准”；

3.心肌酶学检查等。

四、怎样早期发现冠心病?

1.劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续1-5分钟，休息后自行缓解者；

2.体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者；

3.出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等；

4.饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者；

5.夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷气促，需要高枕卧位方感舒适者;熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者；

6.性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适；

7.听到噪声便引起心慌、胸闷者；

8.反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。

五、老年冠心病患者如何康复锻炼?

老年人要听从医生的嘱咐适当活动。运动量宜从轻量级开始，如轮替活动肢体、摆动双臂、活动颈、肩关节、起坐、然后下床、躺在椅上、自己进餐、洗漱、入厕、逐渐增加活动量，以达到或接近梗死前的活动度为准。

六、预防冠心病的措施

1.不吸烟；

2.多吃水果及蔬菜但饮食要维持平衡均匀；

3.减少盐的摄食量，摄食盐量低可以降低血压并且减少发展冠状动脉病的危险；

4.经常运动；

5.学会调节情绪；

6.控制好血压、血脂及血糖；

7.定时检查身体并遵照医嘱。

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供稿：心血管病一科杨咏吟

微编：王俊芬校对：张孟芳

审核：史坚终审：肖宏韬

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