人看满路琼瑶迹，尽道光华使者行。
——（宋）苏颂《和土河馆遇小雪》节选
北风日渐凌冽
裹挟着寒意
扑向我们的脸颊
一朵朵白色的小花
却在无声无息间
悄然从天降临
它们如绒毛般柔软
安睡在我们的头发上
消失在我们的手心里
一候虹藏不见
霜前冷，雪后寒
气温持续走低
五彩斑斓的虹霓悄悄隐去
二候天气上升地气下降
万物各归其位
大自然静谧而肃穆
白雪覆盖住往日生机
却掩盖不住
泥土下积蓄的力量
三候闭塞而成冬
秋收冬藏
当万物逐渐收敛
冬天
就真的来了
非关癖爱轻模样，冷处偏佳。
——（清）纳兰性德《采桑子·塞上咏雪花》节选
小雪气寒
而将雪矣
小雪民俗
做腌菜
吃糍粑
在南方某些地方，有小雪时节吃糍粑的习俗。有俗语说，“十月朝，糍粑碌碌烧”。吃糍粑一要热，二要玩，三要斗（比较），才过瘾，才能体味到农家乐趣。
晒鱼干
小雪时，台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。台湾俗谚：“十月豆，肥到不见头”，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。
刨汤肉
“小雪杀猪，大雪宰羊。”许多地方每到小雪、大雪两个节气，村民们便开始杀猪宰羊准备年货。无论哪家宰畜，邻居、亲朋都要过来帮忙。杀了猪，东家要做一锅猪烩菜，再配上米饭、小菜，略备薄酒，邀请四邻聚餐，寓意团结、和睦、万事兴旺。
小雪养生
多食粥汤
冬天多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。鸡汤有很好的补虚功效，冬季多喝有助于提高人体免疫力。鱼汤则有健脾开胃、止咳平喘等功能。
多饮热水
多饮水可以促进新陈代谢。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳，都是这个时节不错的选择。
防寒保暖
从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子和围巾，这样往往容易遭受风寒。常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。
勤于运动
多注意身体
编辑：郝洁琼
审核：苗凯利
来源：人民网、新华社
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