点击上方“健康荆门”可以订阅哦！
古语有云：
秋冬进补，来年打虎！
又到了一年一度最适合进补的季节了，
大街小巷的药店、诊所、门诊部等等，
甚至还有很多个人养生爱好者
都加入了阿胶膏（又名固元膏）
的制作和销售大军。
近期也有越来越多的人，尤其是中老年人来到市中医医院咨询“自己能不能吃阿胶膏”，询问后发现也多半都是吃过后出现不适而感到迷茫的朋友，当然也有想购买又怕不合适的人。
市中医医院治未病科（养生堂）主任袁一籍表示，阿胶作为药食同源的食品进入人们的生活，市面上的固元膏主要成分就是阿胶，但吃阿胶也是有禁忌和注意事项的，不是什么人什么时候都能吃的。
阿胶
顾又名“阿胶膏”，
辅料有：黑芝麻、核桃、冰糖、
黄酒，还有加红枣、枸杞等做成。
袁一籍主任通过接诊的情况结合自己的观点针对以下问题提出了几点看法：为什么有些人吃了阿胶会上火，是不是虚不受补？主要有两个原因：首先可能是以下体质，不适合吃。比如气虚、气郁、血瘀、湿热体质的人群不适合吃阿胶，当体内的运化不好时，便是负担，瘀能化热，所以就会上火；其次是购买到的不是正规的阿胶，比如不良商家用廉价的马皮熬的胶充当阿胶，性味和阿胶相反，所以吃了就会上火（阿胶应该是用驴皮熬制的）。所以通过正规渠道，选择正规厂家的产品，保证产品质量也很有必要。
吃了几天后为什么感觉腹胀和不想吃饭？
脾胃虚弱的人是不适合吃阿胶的，因阿胶过分滋腻，易伤脾胃。比如腹胀便溏、食少纳呆，嗜睡、无力、咳嗽痰多、体胖困倦等情况的人群都不适合吃。
为什么部分女性吃了几天阿胶月经还变少了？
阿胶为补血之圣品，不光能养血，同时还能止血，女性经期建议暂停服用，错开经期以免带来经量和经期的改变。另外有子宫肌瘤、月经色黯成块、乳腺增生等的女性朋友暂不要盲目服用。
中老年朋友适合吃阿胶吗？
不建议老年朋友首选阿胶来养生保健，毕竟太过滋腻，易伤脾胃，脾胃乃后天之根本，水谷精微，气血充养都有赖于脾胃，不可轻伤。“养生者首重脾胃”。脾胃功能变弱的中老年血虚朋友在这个季节可以选用健脾养血的方法会比较好，比如养血四物膏、气血双补八珍膏、 十全大补膏等经典补气养血的滋补膏方和丸丹作为保健养生的药饵服食较好。广大中老年朋友本季节更适合吃一些健脾益肺、添补髓精、补肾壮骨的滋补品。究竟阿胶适合什么人吃，有何禁忌呢？阿胶为补血之圣品，较适合年轻点的青中年女性朋友保健养生及脾胃功能较好的血虚人士选用。
袁一籍主任提醒，
高血压患者应该慎用或不用阿胶进补；中风病人也不宜进补阿胶。阿胶性滋腻，脾胃虚弱、寒湿很盛者不宜服用；气虚、气滞、气郁、血瘀、湿热等人群不宜选用；另孕妇、子宫肌瘤、胃下包块等病患者不宜使用；痛风、糖尿病、高血脂、高血糖等慢性代谢性疾病患者也不建议服用，确需服用的，应在专业医师指导下食用。服用期间饮食不要太过油腻、辛辣的东西，要注意护脾胃，适当吃一些健脾益气的清淡食物会较好，服用后不要马上吃生冷饮食。
健康荆门
微信号：jmswsjs
长按识别二维码关注我们