【健康推荐】男人做家务，容易得老年痴呆，易短寿？好怕！

这恐怕是一个千古难题

无数伴侣为此斗智斗勇

猜拳、撒娇、掷骰子……

关于这个问题

刚好最近小编看到了一篇刷屏文章

男人做家务易老年痴呆，易短寿？！

摘出文中的几段话，给大家品品：

看完这篇耸人听闻的文章：所谓的研究，样本量是多少呢？研究了多长时间？难道女人做家务就是心甘情愿了？！为什么这么不靠谱的文章，阅读量都这么高？（原因想必大家都懂......）

这篇文章所谓的依据，就是下面这张高糊报纸图:

这花里胡哨的小心心是怎么肥四？PS痕迹敢不敢再明显一点？当小编找到原图以后，才知道原标题是这样：

真相只有一个

男人做家务容易老年痴呆

是假的

下面一起来看看真正的科学家们

对于做家务活的研究

《英国医学杂志》有研究指出
死亡风险的降低与运动相关

除此之外

还有专门针对中国人的研究

早前香港中文大学的一项研究：

【做家务可以降低中国男性的

全因死亡率和癌症死亡率】

在这项研究中，家务被分为了两大类：

重型家务：吸尘、擦地板、拖地、擦洗窗户、洗车、搬动家具、搬煤气罐等等。

轻型家务：掸灰尘、洗碗、手洗衣服、熨烫、晾衣服、做饭、买日用品等等。

这项研究排除掉其他因素，选取了2867个人作为样本，研究时间跨度长达9年，研究过程高度保证了家务和死亡率的独立关联性，结果显示：

轻型家务的益处不够明显，重型家务在益处上起决定性的作用，而且，这个好处只对男性起作用。

研究发现，参与重型家务劳动，对男性来说，全因死亡风险可降低到71%。

但到了女性这里，它不光不降，还上升了13%。

而轻型家务，可以降低男性癌症死亡率至原死亡率的67%，但是对女性来说却是翻倍的风险！

因此总体来说，男性做家务好处大于坏处，而女性做家务基本没啥好处！

所以事实上

每天做些琐碎家务活

是一个防病又养生的好习惯

大家说，男人什么时候最帅？

当然是——刷卡和刷碗的时候！

除了可以降低死亡风险，男人做家务还有许多好处哟~

好处一：活动筋骨，增加运动量。

很多男人白天上班坐一整天，下班就“躺尸”，长期如此，身体无法得到有效的锻炼。

所以，下班回家做做家务，遛狗买菜做饭，不但可以活动四肢，还能够加快身体新陈代谢的速度，让身心倍感舒畅。

英国伯明翰阿斯顿大学研究人员发现：在记住将来要做的事情方面，男性表现要比女性差。

最新研究表明，男女记忆力存在差异的一大可能原因是：主持家务这一角色，往往由女人承担。

而做家务，能够有效帮助提高记忆力。

随着人的年纪越来越大，记忆力也会逐渐减退，但女性由于做家务较多，所以记忆力较强，能够在一定程度上预防老年痴呆。

好处三：缓解压力、心情愉悦。

俗话说，运动是天生的解压剂。

现代人普遍缺乏运动量，而做家务就是很好的解压方式，不但可以享受家庭的温暖，还能够在运动中缓解心情。

做家务活的过程中，能刺激大脑内的神经递质，促进多巴胺、去甲肾上腺素的分泌，增加幸福感，缓解焦虑抑郁等不良情绪，更容易让人感到心情舒畅。

妻子在家的工作，一点也不比丈夫轻松，更别提兼顾职场和家庭的女人了。

如果男人也可以主动做做家务，就能够真正体会到妻子日常的艰辛。

夫妻之间的相互理解与帮助有利于更好地经营美满的家庭。有时候除了物质，精神上细节上的支持更能表达夫妻之间的关爱。

好处五：给孩子树立好榜样。

男人多做家务，一方面能够为孩子起到榜样作用，让孩子在潜移默化中知道心疼妈妈，主动帮助妈妈干活。

另一方面，有利于培养孩子的家庭责任感，孩子将来的婚姻生活也会更加和谐美满。

PS：从小锻炼和宝宝一起做家务，宝宝长大后会更有担当和责任心哦~

在中国传统文化中，大部分家务都由女性进行，但是到了今天，我们得到相关的研究结论，这种模式是不是该得到改变？

与其鼓励大家多利用业余时间运动而收效甚微，不如对家务劳动进行重新调配，让男性更多的参与家务劳动。这样有利于促进夫妻双方的身心健康，和家庭的和谐稳定，何乐而不为呢？

当然，对于没有家务劳动可做或者身体状况不佳的人，还是不要勉强。最后一起来留言互动一下~

参考资料：医学界、生命时报、Yu R,Leung J,Woo J(2013)Housework Reduces All-Cause and Cancer Mortality in Chinese Men.

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