关爱睡眠，关心你——我院举行“睡眠障碍和冬令进补”大型健康讲座

活动现场气氛非常热烈，两百多人的会场内座无虚席，大家全神贯注着聆听张院长的精彩讲解。每个人都离不开睡眠，睡眠无小事，很多听众都认真做着笔记，并写上了自己的睡眠问题，希望能得到专家的现场解答。

张院长从失眠的危害、诊断、发生失眠症的病因，睡眠障碍的调摄和干预等方面入手，详细讲解了睡眠障碍的成因和危害，使大家对失眠、睡眠障碍有了直观的认知，张院长说：现代社会中睡眠和情绪已为健康中最关键的因素，70%的慢性疾病和睡眠、情绪有关，但是睡眠障碍作为发病因素并没有得到重视，长期失眠很容易摧垮机体免疫力、降低身体素质，加速衰老和记忆功能损害，提高恶性肿瘤的发病率。想要调摄好自己的睡眠质量，需要注意良好的睡眠环境，保持生活作息的规律，适量运动，科学饮食。随后，张院长对失眠的诊疗，特别是对中医药治疗睡眠障碍、调节体质的原理作了深度的阐释。

在现场提问环节，很多饱受失眠困扰的患者们倾诉了自己的病史，张院长耐心一一予以解答，其中一位年轻女孩诉说自己的母亲受失眠困扰已经5、6年了，每晚都呼噜声很响，看似睡得很香甜，而她的母亲却表示自己的整个睡眠过程处于半梦半醒的状态，没有深度睡眠。张院长听后表示，这可能是典型的睡眠呼吸暂停症导致大脑缺氧产生的，吃安眠药无济于事，需要到医院做专门的睡眠呼吸监测，明确诊断再做进一步治疗。

还有一位罹患癌症的患者已经有将近40年的失眠困扰，他对失眠与癌症的优先治疗关系提出了疑惑，张院长解释道，对于癌症患者来说，最根本但也最容易被忽略的一点是心理干预治疗，而这又关系到患者的精神状态，进而影响到睡眠质量，对于急重症患者来说，在保证对主要病症治疗的同时要注意好情绪的引导与控制，保证良好睡眠质量才能进行有效的治疗。

一位阿姨说她先生近日去朝鲜旅游，给她带回来一些红参让她补补身体，但是她失眠很厉害，不知道能不能吃。张院长建议这位阿姨最好先不要服用，因为一般睡眠障碍病人内火往往比较旺，这个红参一吃无疑是火上交油了。张院长还介绍说，石斛对阴虚体质的失眠者有效，对气虚的失眠者没用处。虫草对肝肾不足的失眠者有好处，对阴虚失眠者则适得其反。灵芝对心脾两虚的失眠者有效，燕窝则对失眠没有改善作用。失眠的人趁着冬令时节进补是有必要的，但他建议最好是量身定做，比如开膏方等。

虽然讲座结束了，但是大家还始终不愿散去，围在张院长身边，希望了解更多的睡眠知识。