冬季泡脚没烦恼 推荐8款不外传的秘方

冬季到了，泡脚养生成为了日常休闲方式的主角。更有一些年轻人将泡脚当成一种生活减压方式。但是冬季泡脚用什么中药方呢?是简单的热水泡泡，还是放点生姜、醋呢?下面我们就为大家推荐8款冬季常用的泡脚配方。

　　1.生姜泡脚

　　选择生姜一块、红花1g，将生姜用力拍扁，煎汤，与红花一同放在水里泡脚。

　　作用：适合手脚冰凉、易生冻疮的人群。

　　2.红花泡脚

　　采用红花1g煎水泡脚，如果有脚痒、脚臭，可以用盐搓洗脚部，去角质。

　　功效：有活血化瘀、止痛作用，适合冬季腰腿疼痛的中老年人。

　　3.艾叶泡脚

　　选择干艾叶50g左右，直接加入开水，等水冷却至42℃左右，便可以开始泡脚。也可以加入煮沸的生姜水。

　　功效：有驱寒、止痒、促进血液循环作用。适合大多数人群，但注意防过敏。

　　4.白醋泡脚

　　如果脚步容易脱皮、干燥等，可以在泡脚水中加入适量白醋，泡脚后擦干涂抹甘油。

　　功效：改善脚臭，促进皮肤有弹性。

　　5.小苏打

　　在泡脚水中加入适量小苏打即可。

　　功效：改善脚汗多引起的脚臭。

　　6.花椒泡脚

　　用花椒适量，煎水泡脚，好能促进身体出汗。

　　功效：在《本草纲目》中记载花椒有散寒除湿作用，同时花椒有止痒作用。所以花椒适合手脚冰凉、关节痛以及脚部皮肤瘙痒人群。

　　7. 吴茱萸

　　选用吴茱萸40g左右煎水，加入醋适量。泡脚15-30分钟。

　　功效：有改善睡眠、止痒、调理偏头痛的作用。

　　8.益母草泡脚

　　采用益母草、当归、艾叶、白芍等中药材煎水泡脚。

　　功效：适合皮肤干燥、脚跟开裂、痛经的女性，具有活血化瘀作用。

　　泡脚之所以具有养生作用，其作用原理与药浴类似。在中医看来的，通过泡脚的，药物可以作用于脚部皮肤，并且吸收，随着热水对经络的作用，能够起到疏通经络、活血化瘀、驱寒、止痛、调理阴阳等作用。

　　不过，泡脚虽好，也舒服，但并非人人适合，尤其是中老年人，要谨慎对待泡脚。

　　谁不适合泡脚?

　　1.患有静脉曲张、静脉血栓的人群，因为这类疾病是由于静脉回血困难引起，泡脚促进血液循环，但会加重静脉曲张。

　　2.有糖尿病足人群。因为泡脚时会因为脚部的敏感度降低，而容易发生烫伤。

　　3.足部皮肤出现疾病的人群，如皮肤溃疡、开裂等。

　　4.儿童，儿童皮肤薄，泡脚要警惕发生烫伤。