经常做爱能预防腺结石吗？

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不少男性认为固精可以强身，但医界发现，男性若未适时射精，容易患摄护腺结石，造成腰痛、解尿不顺等困扰，反而对健康不利，下面就跟着小编一起来了解下经常做爱能预防腺结石吗？

多做爱能预防腺结石吗？

不少男性认为固精可以强身，但医界发现，男性若未适时射精，容易患摄护腺结石，造成腰痛、解尿不顺等困扰，反而对健康不利。造成摄护腺结石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。摄护腺会分泌包含摄护腺液、蛋白质、矿物质等液体。

液体和细胞会组成精液，经尿道排出，若精液未适时 宣泄 ，经年累月地沉积于摄护腺，就容易形成结石。研究发现，适度、定期射精，对身体是有益的，一味隐忍、固精，反而可能伤身，专家鼓励有伴侣男性适时做爱，没伴侣者也可自己来，多多射精、预防结石。

预防腺结石的方法有哪些：

1、不久坐，坐1小时左右就站起来活动活动。

2、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

3、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

4、不喝酒，即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

5、不吃辣椒等刺激性食物；请安排好一日三餐，做到平衡膳食。

6、多喝水，每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)对于排尿不畅的中老人群更适宜。

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