小雪后天气逐渐寒冷
但依旧阻挡不了年轻人的冬日时尚——
露脚踝
19岁的时尚达人小林（化名）
因为不听“老人言”
痛经痛得无法下床
冬季养生
还是得听听正确的“老人言”
“说了不听的，上了高中就爱露脚踝，天一冷就叫她多穿点，这孩子哪怕上半身裹满了，脚脖子一定是要露在外面的。”小林妈妈无奈地表示小林这姑娘特别爱美，一到冬天就不肯好好穿长裤，就喜欢把脚脖子白花花露在外面。小林经过这次经历后，决定放弃露脚踝时尚，健康最重要。
范小芬副主任医师表示，脚踝对人体健康很关键，因为脚踝上面有很多重要穴位，特别是三阴交与太溪穴，所以不建议年轻人天冷了还露脚踝，因为长期冻脚踝对男女生殖器官健康会有影响。
三阴交是脾、肝、肾三条阴经相交汇的穴位，是十总穴之一。所谓“妇科三阴交”，此穴对于妇科疾病甚有疗效。又因为是三条经络的气血物质交会处，因此除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。
这个穴位常用于治疗脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不尽，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等。
不要以为三阴交穴只是妇科用穴，治疗男性疾病效果也很好。在临床上，常用针灸这个穴位来治疗遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。经常用手指按摩此穴可增强男性性功能。
所以说，把这么重要的穴位暴露在寒冬，有多么严重的后果大家可以自己想象一下。
内脚踝还有一个特别重要的穴位，排名和三阴交不分前后，就是足少阴肾经上的太溪穴。功效为滋补肾气，主治头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，气喘，胸痛咯血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。
在太溪穴上扎一针，调补肾气。如果和其他穴位相配伍，那能治疗的疾病就多到数不过来了。另外，内外脚踝还是前列腺、子宫、输卵管、输精管的脚部反射区。如果长期受风、湿、寒邪的侵袭，必然会影响生殖系统健康。
看完这些你还敢大冬天露脚踝吗？
说起时尚，
小编不得不念几句，
今年露脚踝的时尚已经过时了，
好像流行“拖地裤”
时尚年年变
简洁大方最永恒
按时令作息养生
最健康
文字来源：浙大一院微信公众号