说到淫羊藿，可以说是有名的。南北朝时，著名的医生陶弘景听说，吃了一种草后，羊的交配次数明显增加，可以提高繁殖能力，所以被命名为淫羊藿。后面由于淫羊藿这个名不太文雅，因此又叫它仙灵脾。
淫羊藿是一种神奇的中药，在调节男性生殖能力方面，功效良好。到今天为止，淫羊藿仍然是主要阳痿的天然良药。与化学补充剂不同，淫羊藿属天然品，没有化学毒副作用。
进入中年后，身体慢慢出现衰老的迹象，即我们的先天基础开始衰退，虽然我们不能阻止衰老的规律，但我们可以借助饮食疗法来滋养我们的身体，从而达到延长我们健康长寿的目的。
中医认为：四十岁起，阳气半途而废。意思是：中年以后，肾气衰弱、调养已刻不容缓，尤其要注意肾精气的维持。
淫羊藿，性温，味心，甘。它属于肝肾经络。
适宜：补肾养阳，补筋壮骨，祛风消湿。对男子不举，宫寒，腰膝酸软，效果显著。
淫羊藿是一种中药材，分为大叶、小叶和箭叶三大类，其中西北地区产的淫羊藿质量最好。
五种食疗方剂，淫羊藿这样吃，补肾益精。
补肾养阴
材料：淫羊藿10g，桑椹10g，山药30g，乌骨鸡1只。
方法：清洗鸡，将山药放入鸡肚子，然后用干净纱布包好淫羊藿和桑椹，用水浸泡，然后将鸡放入锅中蒸，然后取出纱布袋，加入喜欢的调味料，然后蒸。
养肾助阳，补筋壮骨，祛风除湿
材料：淫羊藿250克，白酒1000毫升。
方法：将淫羊藿包在纱中，浸泡在酒中，封住瓶口，每天摇匀。
春夏浸泡3天，秋冬浸泡5天，一次喝50毫升左右，每天两次。
补肾益阳，益精健体
材料：淫羊藿30克，半夏20克，鸡血藤50克，白酒1000毫升。
方法：将淫羊藿、山茱萸和巴林达山茱萸切成小块，用纱布包好，浸泡在酒中，浸泡一周。
肾阳虚衰不孕
材料：淫羊藿250克，淮山120克，枸杞60g，核桃仁120克，五加皮60g，白酒2000毫升。
方法：将上述材料切成薄片，放入砂锅中，倒入酒中，用低温加热，煮熟冷却，浸泡2天，捞出物料，男女各饮30毫升，一次饮用30毫升。
温补肾阳 健脾平心
材料：淫羊藿30克，肉桂10克，粳米100克。
方法：先将淫羊藿、肉桂用水炒，然后除去残渣，再将药液加入粳稻中煮粥。每天早上和晚上空腹吃碗，坚持10天。