流感进入流行季！预防和处理的几个招式你要会~

流感高发季，每个人都要清楚流感的相关知识，做好个人防控工作，别等中招了才来了解，免得身体遭罪，连累家人。

流行性感冒（简称流感），是冬春季节最常见的一种传染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气飞沫、人与人的接触传播，儿童易感染，学校易聚集暴发。流感样症状主要表现为发热，伴畏寒、乏力、头痛、全身酸痛，常有咽痛、鼻塞、流涕等。

感冒了那么多次，仍然会有人搞不清楚“流感”和“感冒”，以为“流感”只不过是“感冒”流行而已。其实，流感和普通感冒是有很大区别的。

流感

普通感冒

症状

发病快，常伴有全身酸痛，发热、头痛、乏力、咳嗽等，体温可达40℃

咽喉疼痛、打喷嚏、病初流清鼻涕、咳嗽，伴有低热、轻微畏寒和头痛

病因

流感病毒

主要为鼻病毒

传染性

较强，可通过飞沫、人与人接触、接触污染物等传播途径感染

较弱

特征

传染快、容易造成流行，具有季节性特点，春冬季节为主，全身症状明显

散发性，发病率高、影响人群较广，症状较轻

并发症

可合并肺炎、心肌炎、急性呼吸窘迫、休克等

较少见

所有人群均易感！且婴幼儿、老年人、慢性病患者、妊娠期妇女、肥胖者是较易发展为重症病例的高危人群。

流感的到来总是伴随着人们过量使用抗生素，然而，流感是一种病毒性疾病，而抗生素只适用于细菌性感染，因此抗生素对流感病毒无效，抗生素只在出现并发症时才可以使用，且需遵循医嘱。

在流感早期，患者一旦发病，应尽快开始进行抗病毒治疗，理想情况是症状出现48h内开始服用抗病毒中成药，如抗病毒口服液。抗病毒口服液既有助于抑制流感病毒的复制和释放，又能够有效抑制炎症反应，缓解身体不适症状。由于药品成分全部采用道地药材，不易产生耐药性。且不含任何添加剂，服用更安全放心。

此外，疾控中心提醒，流感患者应该大量喝水并休息，大多数人会在一个星期内恢复。发病期间，饮食应当选择易于消化和富有营养的食品，并恰当予对症治疗，如出现发热者，可行物理降温或应用适当选择解热药物，咳嗽咳痰严重者给予止咳祛痰治疗，缺氧者可予吸氧。

1.接种流感疫苗

流感疫苗可以有效的预防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。在我国，接种流感疫苗的时间一般为每年的9——11月份，因为冬季是流感的多发季节，在流感大范围爆发之前接种疫苗，可以最大限度的帮助接种疫苗者做好防护。

2.注意个人卫生

勤洗手——使用肥皂/洗手液，并用流动水洗手，能防止细菌、病毒的传播和感染，尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后，应立即洗手。

此外，在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。

3.注意开窗通风

一进入冬季，气温变冷，大家就开始对开窗通风格外抵触。殊不知，正是这些因素，才给病毒的传播创造了绝佳的条件。

病毒在外界的生存能力很差，它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥，在新鲜的空气中病毒会很快丧命。所以学校或居家环境中经常开窗通风，能够很大程度上降低流感传染的风险。

4.增强抵抗力

抵抗力好了，疾病自然就不容易找上门了。加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法，但是很多人却忽视了，抵抗力还可以通过“吃”来补充。

比如洋葱和大蒜，就具有强效的杀菌消毒功效，可以帮助人体预防流感；白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素c、微量元素锌，能提升人体的抗寒能力。

冬天的穿衣也是一门讲究，过多过少都不好。首先，我们都知道，在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒，让感冒有可乘之机。

但穿太多太厚又会经常出汗，出汗后风一吹反而更容易着凉。所以，穿着适量，并随身带着一件外套，根据环境和场合适当加减是最好的办法。

6.多喝水

当然，增强抵抗力最重要的还是要均衡饮食、加强锻炼、避免过度疲劳，而多喝水也是一种很不错的保健方法。

这下该清楚如何来预防流感了吧？

天气渐冷

大家要注意保重身体！