刘必旺 副教授，硕士生导师，国家中医药管理局确定的国医大师王世民教授首届学术继承人，擅长风湿免疫疾病、痛风、失眠等。
调整生活方式有助于痛风的预防和治疗，痛风患者应遵循下述原则:
(1)限酒:特别是啤酒和白酒。
(2)减少高嘌呤食物的摄入:常见食物按嘌呤含量分为四个层次，其中含量少甚至不含嘌呤的食物随意吃，低含量的食物切成小块用开水焯后再烹饪，中含量的食物尽量少吃，高含量的食物避免吃。
(3)防止剧烈运动或突然受凉:避免空调或风扇直吹，睡觉时注意下肢保暖。避免打球等剧烈运动。
(4)减少富含果糖饮料的摄入:限制碳酸饮料、果汁、各种茶饮料的摄入，限制糖果、点心、蛋糕的摄入。水果限量。
(5)大量饮水，每日2000ml以上:可以饮白开水、牛奶、茶(不是茶饮料)、咖啡。夏季多汗，饮水量应再增加200ml。
(6)控制体重:体重指数=体重/身高的平方，我们应该将体重指数控制在18.5 -23.9 之间，通过饮食控制和增加运动实现。
(7)增加新鲜蔬菜的摄入。
(8)规律饮食和作息。
(9)规律运动。
(10)禁烟。