女白领长期穿高跟鞋脚掌变形
市松山湖中心医院手足外科主任医师黎明华近日接诊了一位患上“拇外翻”的年轻女白领。
患者平时工作较为忙碌，逐渐练就了穿着六、七厘米高跟鞋也能“健步如飞”的“本领”。
久而久之，脚掌变形、外观难看、还经常疼痛。即使换回平底鞋，依然会感到疼痛不止。
实在是疼痛难忍，她特地赶到医院找到了黎明华医生。黎医生检查后发现，这位患者病情已符合手术指征。
整个手术非常顺利，术中磨除骨赘、充分矫正骨畸形、进行软组织的再平衡，最大限度降低拇趾外翻的复发可能。黎医生为患者选择了可吸收缝线等手术耗材。术后一周左右，便可以出院回家，回归正常工作和生活。
黎医生说，如果早发现，部分患者是可以借助“拇外翻改正器”、适当足部牵拉锻炼、改穿舒适的鞋子等方式，逐渐改善症状。当类似保守治疗不能缓解时，应考虑尽早手术治疗。
为什么会拇趾外翻
正常走路时，人的脚后跟、大脚趾跟部、小脚趾跟部三点匀称出力，可是穿上高跟鞋后，体重就转移到前脚掌去了。踝关节、膝盖、脊柱为了支持体重，整个下肢的负重力线发生改变，会形成被动畸形的体位，时间一长，就会造成不可逆的劳损。
拇趾外翻发展的四个阶段
拇外翻从外观上，就能直观的看出区别。然而，如果放任其发展，后果会越来越严重，影响生活甚至引发其他疾病。拇外翻的发展会经历四个阶段，大家小心留意。
1.拇外翻可逆阶段
大拇趾外翻10度左右，影响美观，没有疼痛感，脚掌有轻微脚茧，不会直接影响行走，穿高跟鞋会引起疼痛。
2.拇外翻挛缩阶段
大拇趾外翻10-20度，关节及韧带有炎症，第一、第二脚趾明显挤压，脚掌明显变宽，足底脚茧明显，长时间行走易引起大拇趾关节疼痛及脚掌疼痛。
3.拇外翻严重阶段
大拇趾外翻20-40度，脚趾重叠，横弓塌陷，鸡眼、脚垫、扁平足、后跟疼痛，双脚受力难平衡，严重影响站立及行走。
4.大拇趾畸形阶段
大拇趾外翻40度以上，脚趾使命结束，拇趾严重重叠，脚趾不受力，足弓塌陷，难以行走，脚掌直接承受脚趾部分压力，足底有老茧，双足严重错误负力，各关节难以协调运作，导致人体负力线改变，引起膝关节炎症，腰酸背疼等。
怎么避免拇趾外翻？
黎医生建议爱美的女神们:
在日常生活中，尽量不要选择长时间穿着高跟鞋，尤其是6厘米以上的鞋跟。
不要选择鞋型头部过于尖窄的款式，避免对脚步挤压过多。
当穿过高跟鞋后，可以用手握住脚趾，前后伸展锻炼，增强脚趾血液循环，缓解压力。
如果自行观察到脚掌变形，或感觉不适，建议大家要尽快找专业医生寻求帮助，不能听之任之，避免不必要的后果。
莞小卫提醒
爱美之心，人皆有之
不过为了健康
大家还是尽量别长时间穿高跟鞋
并且记住上面的注意事项
有问题及时找医生哦~
文/东莞时报 记者 李春燕