导读
天气越来越冷了，所以，大家有秋衣秋裤的赶紧都穿上吧，别冷到了，而冬天也是感冒的高发季节，特别是老人和小孩子，抵抗力差，更容易感冒。感冒时最烦人的就是咳嗽了，而且咳嗽很难好，该怎么办呢？
感冒总咳嗽，记得避免接触六种东西
辛辣食物
花椒、辣椒等辛辣食物，会引起咳嗽，因为辣椒中的辣椒素刺激到引发咳嗽的神经末梢，吃辛辣食物时，还会刺激咽喉部的粘膜，引发咳嗽。
海鲜食物
海鲜属于异种蛋白，吃海鲜引起的呼吸道过敏也很常见。对于感冒咳嗽的患者来说，此时的呼吸道很敏感，应该避免吃海鲜。
花生坚果
花生本身也是一个过敏原，和海鲜过敏的原理一样，因为它当中含有的蛋白质对某些人来说会过敏，咳嗽的人也应该避免。
各种烟雾
首先，是香烟烟雾，它含有很多有害物质，对呼吸道产生刺激，对咳嗽的人来说，吸入了香烟的烟雾，会加重咳嗽。
其次，是油烟烟雾，炒菜的时候难免会有大量油烟冒出来，刺激到呼吸系统。
最后，就是雾霾，若是咳嗽的人出门没戴口罩，会吸入雾霾颗粒，加重病情。
刷墙油漆
尤其的呼吸道的影响很大，刚装修的房子油漆味道会持续好几天，此时咳嗽的人需要避免直接接触油漆味。
化妆用品
女士都爱美，日常生活中免不了使用香水、指甲油等，这些化学用品无疑会对呼吸道产生刺激。
止咳的4大食疗方
大蒜蒸水
食材：大蒜三瓣、冰糖一块。
做法：将大蒜拍扁、剁碎，切薄片，与冰糖一起加水放在碗里蒸熟，待大蒜水变绿即可饮用。
功效：对咳嗽、流鼻涕、打喷嚏的感冒有效。
山药薏仁粥
食材：山药50克、薏仁50克、牛蒡10克、川贝粉3克。
做法：将山药、薏仁、牛蒡、川贝粉，捣烂煮粥食用。
功效：止咳治唠血，强身健体。
盐蒸橙子
食材：橙子一个、食盐适量。
做法：橙子洗净切掉顶，橙子肉上撒一些盐，把橙子装在碗里上锅蒸约十分钟。
功效：橙子止咳润肺，食盐清热祛痰，适合口干口苦的热咳者食用。
生姜鸡蛋汤
食材：鸡蛋一个、生姜2片。
做法：生姜切丝加入少许油将鸡蛋煎至金黄色，加入姜丝和开水，煮熟食用。
功效：祛风散寒止咳。