点击上面“蓝字”关注我们11月27日凌晨，知名演员高以翔在录制节目中晕倒，经抢救无效确认死亡，这位我们心中的“王沥川”永远的留在了荧屏上，享年35岁。随后医院确认“心源性猝死”为高以翔最终死因，令我们不禁反思：猝死离我们还有多远？ 无论我们多么拼命地工作，多么努力地奋斗，我们的身后都会有默默支持着、关心着我们的人。他们在乎的是我们的安危，在乎的是我们的快乐，他们，是不能够承受生命之逝的人。猝死究竟是什么原因导致的？导致猝死的原因很多，包括急性心肌梗死、心律失常、呼吸睡眠暂停、肺栓塞等等。此外，还有很多诱因可以加重加速病情进展，包括年龄、劳累、吸烟、酗酒等等。其中心血管系统导致的猝死，被称为心源性猝死（SCD），是常见的猝死类型。有数据显示，心源性猝死的死亡率仅次于癌症！甚至在一些发达城市，心源性猝死比癌症还多。中国人群心源性猝死的总发病率为41.8/10万人，依此推算，每年约有近60万人发生猝死，相当于每天有1500人发生猝死。 年轻人更应注意预防猝死年轻人会因为心血管疾病而猝死吗？答案是肯定的。年轻人的猝死诱因尚不明确，但仅有14%的患者猝死是由运动诱发的，而年轻人最常见的猝死原因分别是致死性心律失常（31%）、冠状动脉疾病（22%）和肥厚性梗阻性心肌病（14%）。可见，年轻人常因为没有严重的预警症状而忽视自己的健康状态，部分人仅在劳累时感到胸闷或轻度不适，从而并未引起足够重视。 心源性猝死的症状猝死是突然发生的，多数人发作前无症状，只有极少数的心源性猝死者在死亡前6个月内曾因心脏疾患而就诊，绝大多数病人则因症状缺乏特异性而被忽视。心源性猝死发生时，患者突发意识丧失，心跳停止，摸不到脉搏。在发生前，少数人可能会出现心悸、乏力、胸闷、气短、胸痛、头晕、恶心等症状。所以出现以上症状，及时就诊！因为你永远不知道明天和意外哪个先来。 心源性猝死的急救心源性猝死大多数发生在院外，而且复苏成功率很低。研究显示，发生心室颤动后最佳抢救时间是最初的3~5分钟，每延迟1分钟心肺复苏和除颤，心源性猝死的生存率则以7%~10%递减。所以，早期电除颤是治疗心室颤动唯一有效的方法。那么在没有除颤设备的时候，心肺复苏就成了我们唯一能依靠的救命稻草！心肺复苏(CPR)——急救必备技能！ CPR步骤（1）循环判断：确认患者已无呼吸和脉搏。（2）呼叫、求救：寻求现场人员帮助，拨打急救电话120。（3）心肺复苏(CAB)：①C 胸外心脏按压：在胸骨下1/3交界处或双乳头与前正中线交界处，一手置胸骨正中，另一只手叠加之上，手指锁住，交叉抬起，垂直向下用力，借助上半身的重力进行按压。频率至少100次/分，胸廓下压至少5cm，压下后应让胸廓完全回弹。②A 开放气道：将患者下颌抬起，头部后仰，开通气道。③B 人工呼吸：口对口：开放气道→捏鼻子→口对口→ “正常”吸气→缓慢吹气（1秒以上），胸廓明显抬起→松口、松鼻→气体呼出，胸廓回落。每做30次胸外心脏按压，交替进行2次人工呼吸。④现场如有AED（自动体外除颤仪），胸外心脏按压之后，立即配合使用AED，按照语音提示操作，提高患者抢救的成功率。 心源性猝死的一级预防即基础疾病的防治，包括降脂治疗、戒烟、控制糖尿病及降压等。同时还要去除各种诱因，如纠正电解质紊乱，特别是高血钾和低血钾，并保持情绪稳定和生活规律，减轻工作压力。保持良好的生活习惯，包括戒烟、限酒、合理饮食、控制体重、适当运动等，同时要避免过度疲劳及精神紧张，定期体检。在“996”、“007”工作制普遍的今天，对于身体的考验也越来越严峻！我们也更应警醒——既然不愿病魔降临，那就只有重视自己！愿你我不再有病痛。