胆汁反流性胃炎如何饮食？谨记这几点！

胆汁反流性胃炎是一种独特的胃炎类型，也是众多胃炎疾病中发病率非常高的一种。胀气的反流性胃炎会让患者胃粘膜糜烂，造成胃出血，甚至影响生命。

胆汁反流性胃炎会有哪些症状?

1、胸骨后烧灼感或疼痛：为本病的主要症状症状，多在食后1小时左右发生。烧灼感的严重程度不一定与病变的轻重一致，严重食管炎尤其在瘢痕形成者可无或仅有轻微烧灼感。

2、胃食管返流：每于餐后躺体前屈或夜间卧床睡觉时，有酸性液体或食物从胃食管反流至咽部或口腔，此症状多在胸骨后烧灼感或烧灼痛发生前出现。

3、咽下困难：初期常可因食管炎引起继发性食管痉挛而出现间歇性咽下困难，后期则可由于食管瘢痕形成狭窄烧灼感和烧灼痛逐渐减轻而为永久性咽下困难，所替代进食固体食物时可在剑突处引起堵塞感或疼痛。

4、出血及贫血：严重食管炎者可出现食管粘膜糜烂而致出血，多为慢性少量出血，长期或大量出血均可导致缺铁性贫血。

胆汁反流性胃炎还可并发食管狭窄、出血、溃疡等。因反流的胃液可侵蚀咽部、声带、气管而至慢性咽炎，慢性声带炎和气管炎。胃液反流和吸入呼吸道可致吸入性肺炎。

胆汁反流性胃炎怎么改善？这个问题最近很多朋友留言提问，在此统一科普一下：

胆汁反流患者日常通过改善一些生活习惯可以减轻很多症状。胆汁反流性胃炎治愈后不好好保养仍会反复复发。

随着生活压力的增大，吃早餐的人越来越少、晚餐和夜宵暴饮暴食的人越来越多，特别是年轻人这种病有明显增多的趋势。

一般轻度胆汁反流性胃炎可以通过以下几方面综合保养，通过改善一下生活习惯以上症状就会好很多，具体如下：

首先低脂低盐饮食，避免高蛋白、高脂肪、高胆固醇饮食，比如吃自助餐，喝喜酒暴饮暴食、避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。我们人体胆汁主要是负责帮助消化摄入的脂肪的，如果大量摄入油腻食物就会刺激大量胆汁分泌出来进入肠道。大量胆汁就容易反流入胃内。

工作生活规律，减轻工作生活精神压力。工作生活不规律，精神压力大，都会导致胃肠道蠕动紊乱，甚至出现反向蠕动（正常应该是从胃向→小肠→大肠蠕动的），如果出现逆蠕动，就会导致胆汁从小肠反流入胃内。综合以上两点需要改变的就是平常应该规律生活，三餐固定，合理饮食低脂饮食，禁止暴饮暴食，戒烟、酒，减轻工作生活以及精神压力。如果感觉精神压力大，餐后腹胀严重，可以去办公室楼下散步二十分钟，放松心情、听一首舒缓的歌转移一下注意力。

减肥控制体重：体重比较胖、特别是久坐的肚子大的会引起腹压增高，如果平卧或者倒立位会更严重，所以应当积极锻炼控制体重，饭后不要马上坐下，最好去散步一下。

运动，快走或者慢跑：经常运动的人几乎没有胆汁反流的困恼，即使胃镜发现有胆汁反流，他们腹胀、腹痛、嗳气、恶心的症状往往也不会很严重，所以运动对胆汁反流也是很有好处的。特别是慢跑。

如果因为应酬或者偶尔出去潇洒需要饮酒、暴饮暴食导致腹胀难受，回来后可以在小区楼下或者公园听着舒缓的音乐快走5000-10000步也可以促进反流入胃内胆汁再顺流回小肠内而减轻症状。这也是体现运动的好处。

反流性胃炎对人体健康危害较大，及时治疗才是关键。因为就餐之后食物出现反流，进入食管之后会影响胃部以及食管的健康。如果返流的现象经常出现，并且次数逐渐再增多，这就会引起胃液伴随着食物返流到食管，慢慢地腐蚀食管的表面黏膜，使得食管表面组织慢慢得引起溃疡、被细菌进一步感染发炎，溃烂。

胆汁反流性胃炎跟食管炎两种疾病十分相似，主要的致病原理也基本相同。因为胃液和胆汁都是属于身体的消化液，用于分解食物的，长期作用于其他物质的表面就会破坏表面组织，引起溃烂。胆汁反流性胃炎就是胆汁引起了胃溃疡。这两者都表现出一系类消化道症状，出现食道或者胃的灼热感的疼痛，消化不良，胀气、然后经常会打嗝，进而引起食欲不振，身体瘦弱，抵抗力下降。如果不及时治疗，会出现出血症状，严重的会引起细胞的病变。

通过以上生活习惯的改变至少有很多的胆汁反流性胃炎患者症状可以得到好转或者缓解，如果还是没有好转，就需要及时到正规医院治疗。

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主治疾病：食道炎、食道溃疡，食道异常增生，息肉，贲门松弛症。各种急慢性胃炎，胃窦炎、糜烂性胃炎，胃、十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎，慢性肠炎、克隆氏病，肠易激综合征，胃肠道异常增生，胃下垂，息肉。小儿厌食，发育迟缓，老年食欲不振、老年顽固性便秘、各种原因所致腹痛、腹泻、肠鸣、顽固性腹胀、口臭等。