猝死——瞬息而至的死亡，就在我们身边！

世界卫生组织（WHO）对猝死的定义：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”其中，心脏停了，抢救回来就叫心脏骤停（SCA），抢救不回来就叫心脏性猝死（SCD）。

运动性猝死是指：在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡。运动不是造成猝死的主因，隐藏的心脏病可能才是运动性猝死的“幕后黑手”。

猝死也有心源性和非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而发病，其中以冠心病最常见。熬夜还会让心肌缺血缺氧，很容易成为诱发心血管疾病发作的“最后一根稻草”。“心源性猝死”是运动性猝死的主要表现形式，如：心肌炎、先天性冠状动脉畸形、心肌肥厚等。其中，男性的发病率高于女性。“运动性猝死”并非平白无故的发生，而是心脏自身的器质性缺陷受到刺激因素而诱发。

当身体出现以下6种信号，需高度警惕猝死发生：

1、近期出现或加重的胸闷

2、心慌

3、心跳过缓

4、晕厥

5、不明原因的疲乏

6、眼前发黑和肢体麻木

特别提示：

猝死的黄金救急时间在发病4分钟内。一旦周围人发生心脏骤停，赶快拨打120求救。面对猝死患者，最好的办法是进行除颤或心肺复苏。

猝死的发生有很多诱因，譬如长期的过度疲劳、精神紧张和睡眠不足，短时间内剧烈运动等。我们在平时，一定要注意以下几点，避开陷入猝死的陷阱：

① 定期体检

② 避免过度疲劳和精神紧张

③ 戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动，保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生

④ 注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状

⑤ 对已患有冠心病、高血压等疾病的患者应在医生指导下坚持服药治疗

⑥ 注意加强心梗后心脏性猝死的预防

⑦ 不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！ 

急救电话：      120

        0834-8823995

        0834-8825120