许多人都有这样的经历，到了冬天，湿冷来袭，一旦防护不当，冻疮便趁虚而入，即便天气转暖后康复，到了第二年冻疮又会不期而至，又疼又痒，让人苦不堪言。
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冻疮是什么？
冻疮是冬季常见的一种皮肤病。由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。通俗一点说，在湿冷的环境里，人身体的血液流通不畅，冻疮即会出现。
冻疮最喜欢扎根于耳部、鼻部、面颊、足跟、手指和足趾远端。患者常感觉皮肤冰冷、麻木、活动困难，伴有瘙痒感，灼热感或疼痛感。
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如何预防冻疮？
冻疮复发率很高，常有“一年生冻疮，年年生冻疮”之说，因此，做好预防就显得尤为重要。
（1）加强锻炼，常用冷水洗手、洗脸、洗脚，增强自身抗寒能力；每天数次搓手、耳朵等局部皮肤，每次数分钟至局部皮肤发热为止，以迅速改善局部的血液循环，提高机体对寒冷的适应能力；
（2）注意防冻、保暖，防止潮湿，不穿过紧鞋袜；
（3）温差水泡，取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天做3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
（4）受冻后不宜立即用热水浸泡；
（5）对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。
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治疗小诀窍
（1）吃西瓜时，将皮稍留厚，以白中带红为宜，用它轻轻揉涂患冻疮的部位，每次3-5分钟，每天1-2次，连涂5天。
（2）切碎辣椒后，加水放在铁锅里煮沸，取煮汁每天洗涤患处，7天为一个疗程。也可用辣椒煮汁，每晚睡觉前用制水泡脚，边泡边涂，泡涂时间为15分钟。
（3）热醋可治疗早期冻疮，患者可用其涂擦患部，每天反复多次涂抹。
（4）去皮捣烂新鲜蒜头，并放在烈日下暴晒，暴晒时间为1小时，等蒜液升温后，取大蒜汁每天涂抹患处3-4次，1星期为一个疗程。
（5）可用当归、芍药、桂枝、细辛、甘草、木通、生姜、大枣，煮水外泡手足易患冻疮部位，可以防止冻疮的发生。
来源：人民网
供稿：宣传科
编辑：班志斌 杨琼
审核：黄文凯
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