孩子这5种表现说明积食了，爸妈千万别大意！
来源: 妈咪娃娃/mamiwawadajiazu
“小儿百病，积食为先”。积食就像是在孩子身体的一个隐患，如果不及时排积食可能会影响孩子的生长发育。积食在体内日久热化，可能会造成孩子发热不退，咳嗽反复，腹泻便秘等等，时间一长会影响孩子的脾胃正常运作，造成营养吸收不足，生长发育缓慢。很多宝妈觉得，我家宝宝吃得少，不会有积食。但事实是，很多饭量一般甚至不爱吃饭的孩子，也会有积食。
积食危害多，那么及时又正确的识别积食就变得很重要。
积食的孩子，舌苔一般比较厚腻，黄厚白厚都有可能，少部分孩子舌苔不厚但是表现为舌尖比较红。
通常来说，如果舌苔变化是积食几天后会偏厚，再逐渐变黄腻；如果宝妈观察到孩子舌苔黄厚，那积食最少是有几天了。
部分孩子平时可能没有口气，所以还要留意孩子打嗝，如果发现孩子打嗝赶紧凑上去闻一闻。如果有返上来的酸臭味，那就很有可能是积食或积食前兆。
下眼袋对应的脏器是脾，下眼袋发生颜色变化就提示了脾的变化。下眼袋发青可能是脾胃虚寒，发红则有可能是积食产热。
有积食的孩子，大便的次数和形态也会有改变，不顺畅或者拉稀都有可能，但一般都会有黏腻的感觉。而且味道会很重，可能头几天味道会很臭，后面会慢慢变淡些，变成淡淡的腥臭。
食欲不正常有两种极端，一种是不想吃东西，老觉得没胃口，肚子胀胀的有饱腹感。一种是似乎怎么也吃不饱，平时可能只对肉类、重口味的菜比较感兴趣。
积食会造成脾虚，脾虚就更容易积食，这是一个恶性循环。一旦发现孩子有积食，宝妈一定要尽早给孩子调理，越早发现越早调理，效果越好。
调积食，一定要先控制，就是要给脾胃减负，控制孩子的饮食。
积食的孩子吃饭一定要注意，不要追着喂饭，不强迫孩子吃饭，吃太多时要适当限制。给孩子多吃新鲜蔬菜，少吃肉蛋奶和寒凉水果，生冷寒凉的食物尽量不吃或少吃，家里做菜尽量少爆炒、红烧，注意清淡易消化，孩子生病时和病愈初期不要着急进补。
孩子不会让自己饿着，宝妈也别总担心吃少了会营养不良。脾胃功能好萝卜青菜都能长个，脾胃虚寒了就算天天吃鲍鱼海参都会营养不良。
除了饮食攻略，我还给宝妈带来了积食克星——焦三仙。
适用人群：6个月以上有积食、消化不良、食欲不振的宝宝。
做法：将材料清洗后，浸泡10分钟；加300ml水熬煮，煮开后转小火再熬30分钟。
控制好日常饮食，把负担减轻以后，我们就该帮助脾胃恢复正常的功能了，推拿就是很好的助力方法。
轻度积食还没有引起其他病症的孩子，宝妈通过控制饮食、推拿、适当运动，可以慢慢消除积食。
从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。
90%的孩子生病，都是因为积食；90%的孩子积食，都是吃出来的祸。学会正确的判断积食，给孩子及时又正确的调理，解决了积食，就是解救了孩子。
但是如果宝宝长期积食无法得以改善，那妈妈也别拖延，一定要及时带孩子去医院做检查，根据医生嘱咐进行护理改善，帮助宝宝解决积食不适问题，恢复健康。