脑卒中又被称为“中风”、“脑血管意外”，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，发病率逐年上升，危害极大，是我国成年人致残的首要原因，给患者及其家庭带来严重的经济负担和医疗负担。
为什么秋冬季易发脑卒中？
气候变化是诱发脑卒中的重要因素之一，这是因为：
低气温使体表血管弹性降低，血压升高，进而导致脑血管破裂出血。
寒冷刺激使交感神经兴奋，导致脑血管缺血。
寒冷让血液中的纤维蛋白原含量增加，血液浓度增高，促使血栓形成而发病。
寒冷使呼吸道抵抗力降低，引发急性炎症。急性炎症通过一系列生物生化反应，有可能促进动脉粥样硬化，甚至引起斑块破裂，大量的炎性介质会破坏血液系统，凝血失衡，导致血栓形成。
快速识别，提高自救
出现症状时及早识别卒中，提高自我救治能力十分重要，在卒中的发病初期早发现、早治疗，可以挽救生命和预防残疾。以下是国家卫生健康委脑防委、中国卒中学会推荐的“中风1-2-0”三步识别法。
1：看
脸不对称、嘴歪
2：查
上举两只胳膊
单侧无力，不能抬
0：听
聆听说话口齿不清
发现上述症状该怎么办？
若出现上述情況，立即拨打120急救电话，尽量前往有溶栓治疗能力的医院，并告知医务人员主要症状和发病时间。
在等待救护车到来时，注意不要随意搬动患者，尤其不能摇晃其头部，尽量让患者保持平卧(头部偏侧)，有假牙者应取出，解开其衣领，保持呼吸道通畅。
脑卒中该如何预防呢？
预防是关键，快听我娓娓道来吧~~
1、控制自身疾病发展，如控制血糖血脂。
2、高血压患者应遵医嘱按时服用降压药物，定期监测血压。
3、饮食结构需清淡节制，食物多样，少油少盐。
4、吃动两平衡，注意控制体重。
5、戒烟、限酒；儿童、孕妇、乳母不饮酒。
6、生活有规律，防止情绪波动过大。
7、注意气候因素的影响，冬季注意防寒保暖， 夏季及时补充水分。
内容来源：科普中国
编 辑：施逸清
审 核：诸小红
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