今天,我们迎来了大雪的节气
气温将更低,白昼将更短
大雪的节气应该注意保暖和养生。
让我们期待一场雪的降临······
大雪的简介
“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气,是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始;其时视太阳到达黄经255度。大雪,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。
到了大雪节气,我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区,会降大雪,甚至暴雪。可见,大雪节气是表示这一时期,降大雪的起始时间和雪量程度,它和小雪、雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。
大雪时节分为三候:“一候鹖鴠不鸣;二候虎始交;三候荔挺出。”是说此时因天气寒冷,寒号鸟也不再鸣叫了;此时是阴气最盛时期,所谓盛极而衰,阳气已有所萌动,老虎开始有求偶行为;“荔挺”为兰草的一种,感到阳气的萌动而抽出新芽。
大雪养生“五宜”
俗语云:冬季进补,开春打虎。中医上素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,故大雪节气最适宜进补。
壹
冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。
故冬“去寒就温”预防寒冷侵袭是必要的。
但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,
向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。
贰
叁
肆
伍
瑞雪丰年 雪景宜人
《江雪》 柳宗元
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来源:县医院宣传科
图文:张萌云 思雨
编辑:张萌云 思雨
审核:苏爱玲