传播健康知识 宣传保险理念
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2019年已接近尾声，上周最让小编头皮发麻的一条新闻，莫过于演员高以翔的死讯，医院宣布的死亡原因是“心源性猝死”。
“心源性猝死”并不是一种特定的疾病，而是心脏原因导致的突然死亡。
一般来说，心脏猝死主要发生在明确有冠心病、心衰、心肌病或一些遗传性心脏病的人群中。
但也有一部分猝死的人，生前从未有过任何不适症状，比如长期缺乏锻炼（肥胖、高血压、高血糖）、长期熬夜、剧烈运动人群（运动员、马拉松选手）等，都是潜在的高猝死人群。
随着生活质量的提高，有的年轻人经历着高盐、高脂、高糖饮食习惯，晚睡、熬夜看电视、玩手机等不良生活习惯严重挤占休息时间，有的年轻人顶着高强度繁重的工作压力，有的年轻人两者兼具，使年轻人的健康状况加速恶化。
现代人的工作生活压力都很大，「健康」仿佛离我们越来越远了。不仅是明星，各行各业的年轻人都无可避免地进入了拼精力时代。加班、熬夜、缺乏睡眠和运动，成为了大多数年轻人生活的常态，高强度、高压力、高度紧张、持续过劳的工作状态正成为年轻人猝死的重要诱因。
猝死，一个听起来恐惧的词，离我们究竟有多远？在很多人的概念里，老年人群才是猝死的高发人群。但近年来，猝死者逐渐年轻化，30岁至50岁这个年龄段属于高发人群。
中青年人猝死离世的新闻已经屡见不鲜，每每让人感慨，让人唏嘘。
面对“猝死”，我们能做且只能做两件事：
1、增强心肺功能；
2、远离影响心脏健康的生活方式。
生命有时候真的很脆弱，我们可能永远无法预知明天和意外哪一个先来，余生很贵，我们能做的就是珍惜当下，善待亲友，健康生活，避免和减少意外发生的概率，因为猝死其实离我们并不远！
2019年，只剩最后一个月了！请多关注自己和家人们的身体健康，有时间一定要多陪伴他们。