老王最近遇到个挺尴尬的事情：正在上班，有个屁一直憋着，想放不敢，不放难受。于是想到一个折中的办法，一点一点的放。“噗噗噗——噗.....”
谁知道一个二货同事来了一句，“挺好的一个屁，硬是被你放得细碎细碎的！
老王......
大家知道，屁这个事，忍是可以忍一时，但却避免不了！
有人在场，总是做不到旁若无人，那就一直憋着？或像老王一样把一个完整的屁分成细碎的？还是响屁变闷屁，让气味告诉别人有人放屁了但不是我？
最尴尬的，是不知道吃了什么，屁变得很多、屁的味道太浓烈，或者有时候屁又变得很少......
如果一个人坐着，Ta突然抬起一条腿，这时Ta可能不是想换个姿势，而是准备放屁了！！噗~~
虽然人总说屁大点事，但事小作用大，它都是身体给你放出的健康信号，咱来看看~
屁从哪儿来的？
一般人在进食后，比如喝带气的碳酸饮料、吃产气的淀粉类食物，然后在肠道细菌的作用之下就会产生较多的气体；而这些气体，识相的就通过打嗝离开了。说白了，打嗝其实就是“迷路”的屁。
另一部分气体，就会随着肠胃的蠕动向下运行，直到最后从菊花离开——就是所谓的放屁。由于括约肌的作用，有些屁还会发出响声，有的连贯，有的分段进行。
还有一种屁，是人在无意识中吞咽而来的，比如吃饭、喝水以及呼吸时，都可能会将外面的空气带入体内，尤其是一边吃饭一边说话的人。
由于各种原因，大家都有过憋屁的经历，那么憋住的屁到底去哪了呢？
憋着没放的屁去哪了？
无法“出道”的屁，有一部分会重新回到肠道内，在被肠道吸收后进入血液循环最终会经由肺部，进入呼吸系统最后通过口腔中排出。
是的，你没看错，憋住不放的屁，从嘴里出来了...
其实，这时屁的成分都改变了，不能叫做‘屁’。
但想想从嘴里出来，整个人还是挺不（ě）好（xin）的吧！
一天多少个屁正常？
每天放多少屁才算正常，这个目前还没有一个标准定义。据媚媚翻阅的资料来看，大都是：正常人每天会放10~15个屁，约500毫升。
可能你自己完全不知道，有些屁趁你睡觉时就溜出去了。
而对于那些老爱放屁的人，和从不放屁的人相比，哪种人更健康呢？
放屁 VS 不放屁的人
屁是人体内产生的一种废气，它可能含有400多种成分，但一个“合格”的屁，臭味成分只占1%，其余99%的成分主要是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体。
屁的化学成分
放屁的人：
放屁也是人体自我调节的一个方法，是肠道正常运行的一种表现，属正常的生理现象。
一般情况下每天有几个到15个之间是正常的，如果每天放屁超过20个，那么主要注意饮食习惯，要保证身体正常运作。
不放屁的人：
长时间体内废气，不能以屁最简单的方式释放出去，就会另找途径，它们会被肠道黏膜吸收，有害物质会透过肠黏膜进入血液。随着血液流向肝脏、肾脏、全身，无形之中又增加了身体的负担。
它们还可能积存在大肠里，从而产生更多废气，然后恶性循环。接着腹胀、消化不良、精神不振、肠梗阻和其他疾病，会严重威胁你的健康。
通过放屁，也能够了解肠胃的情况。无屁未必是好事，多屁可能是坏事，臭屁可能要出事。
屁太少或太多都不行！
一天下来，屁股都“噗噗噗”地往外排气，有可能是吃多了产气食物（红薯、土豆、豆浆、洋葱、韭菜），也可能是你暴饮暴食吃撑了，导致消化不良，因为食物残渣在胃肠道停留的时间越长，产气就越多。
如果不是食物的原因，还总是放屁，可能是肠道内产气菌过多，需要调节消化功能了。
长期不放屁，虽然少了尴尬，但是多了疾病危险信号。身体不排废气，就像水管被堵住了，早晚会引发健康问题。出现这种情况，很有可能是肠道中出现了肠梗阻、肠扭转、肠道肿瘤。
放屁太臭，好尴尬...
一个臭屁，简直让人尴尬的要死。较臭的屁可以缘于肠道内有较多的粪便潴留没有及时排出。
引发臭屁的气体大多由未及时吸收的蛋白质食物成分分解产生的。
臭鸡蛋味的屁
臭鸡蛋味的屁相当于蛋白质代谢到最后腐败的味道，此时胃肠道可能是有问题的。
所以，放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。
鱼腥味的屁
血腥味的屁，预示消化道有出血。血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时排出的粪便会像柏油一般，屁也会有腥臭味。
此外，肠道有恶性肿瘤时，因癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放的屁也有腥臭味。
所以，大便颜色成黑色，或是腥臭味的屁，一定要去医院检查。
少点屁事，我有招儿
避免边吃边说话，要细嚼慢咽。
少吃生“气”食物，如豆类、薯类、芋头、白菜、包心菜等。建议记录一段时间饮食，找出产气 “疑凶”。
适度运动，使肠道内的气体顺利排出。
放松，找出适合自己的方法来排解压力。
餐后胀气、胃肠不适者，可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物，如胃复安、吗丁啉等；胃必治对减轻或消除肠胀气也有效果。
吃肉食较多的朋友还可以适当服用多酶片，帮助消化。
如果症状总是不能缓解，就要到医院就诊，查明原因。
听说，
电梯里的屁特别臭，
会议室里的屁特！别！响！
你有屁事的尴尬吗？
欢迎在评论区里留言。
说完这些屁事
又到
每周排行榜公布的时候了
第98期
湖北省健康类
微信影响力排行榜
依然如约而至！
↓↓
湖北省健康类
微信影响力排行榜
由湖北省卫生健康委员会发布，中山大学公共卫生学院、南方医科大学卫生政策与医院管理研究所权威顶级数据分析专家提供学术支持的湖北省卫生健康系统微信影响力指数排行榜今日推出第98期，本排行榜将以每周1期的频率进行更新，欢迎大家关注！
本次榜单统计的样本量为湖北省卫生健康系统成员微信公众号共324个，统计时段为2019年11月25日至2019年12月1日发布的推文，统计截至2019年12月6日零时。
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榜单解读
湖北省卫生健康系统是以系统发展为目标，不断提高卫生健康系统内新媒体运维水平，通过发布排行榜推动全省卫生健康系统建设！推动卫生健康事业健康发展！
榜单数据来自湖北省卫生健康系统，共324个已授权公众号，范围涵盖了政务类、医院类、个人类等近10类公众号。保证了数据的丰富性、全面性。
数据团队由中山大学公共卫生学院、南方医科大学卫生政策与医院管理研究所的国内外顶级专家学者组成，运用最前沿的数据分析技术，全方位打造微信健康类排行榜。
数据团队在考虑各维度数据后，通过一系列复杂严谨的公式推导出的具体指数，健康榜WCI较其他指标而言更能权威地反映微信公众号的整体传播力和影响力。
排行榜WCI公式解读
健康榜指数参照清博WCI（微信传播指数），在传播指数的基础上，更有针对性地考虑健康类公众号的指标权重，将指标分为一级指标和二级指标，重点考量发布内容的健康性、阅读量和点贊量，同时依据公众号“周发布文章频率”对WCI进行权重调整，以更好反映健康类微信公众号的传播能力。
1
当阅读数＞1000时：
2
当阅读数≤1000时：
3
指标解析
其中，R为评估时间段内所有文章（n）的阅读总数；
Z为评估时间段内所有文章（n）的点贊总数；
d为评估时间段所含天数（一般周取7天，月度取30天，年度取365天，其他自定义时间段以真实天数计算）；
n为评估时间段内账号所发文章数；
Rmax和Zmax为评估时间段内账号所发文章的最高阅读数和最高点赞数。
4
权重
根据各种指标的权重，我们可以计算出二级指标在总体指标中的权重,更直观地看出影响WCI数值大小的直接影响因素。如图所示：
来源：综合高质量生活家、家庭医生
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